Đau mỏi khớp gối ở người trẻ: Nguyên nhân & cách trị

Không chỉ những người cao tuổi, bệnh viêm khớp gối đang dần tấn công vào những người trẻ tuổi. Những hệ lụy mà căn bệnh gây ra khiến các bạn trẻ không khỏi hoang mang, lo lắng. Vậy nguyên nhân nào gây ra bệnh đau khớp gối ở người trẻ tuổi? Cách điều trị căn bệnh này như thế nào? Để biết rõ vấn đề này, bạn đọc có thể theo dõi ở bài viết bên dưới.

Nguyên nhân gây đau khớp gối ở những người trẻ tuổi

Khớp gối là một trong những bộ phận trên cơ thể con người, thường xuyên phải gánh chịu nhiều áp lực nên rất dễ bị tổn thương. Ở người lớn tuổi, đau khớp gối xảy ra khi lớp sụn bị thoái hóa. Điều này khiến cho phần đầu gối đau nhức, gây khó khăn trong việc đi lại, di chuyển. Riêng với những người trẻ tuổi, triệu chứng đau khớp gối xuất hiện do nhiều tác động khác nhau, phổ biến nhất là các nguyên nhân sau:

1 – Đau nhức gối do chấn thương

Hầu hết những người trẻ tuổi thường xuyên vận động và hoạt động khớp gối nhiều sẽ rất dễ gây ra tình trạng viêm đau khớp gối. Khớp gối là bộ phận rất nhạy cảm với các chấn thương. Chỉ một chấn thương do tai nạn hoặc vận động cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến dây chằng, dịch khớp quanh gối, khớp gân, sụn, khiến đầu gối bị đau nhức.

Bên cạnh đó, những phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót cũng rất dễ gây ra tình trạng chấn thương ở vùng khớp gối, khiến cho khớp bị đau và nhức mỏi. Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể thao, hãy cẩn thận để tránh phần khớp gối bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, không nên mang vác các vật nặng, không đúng tư thế, khiến phần sụn khớp phải chịu một lực quá nặng, gây tổn thương khớp gối.

2 – Viêm vùng khớp gối

• Viêm bao hoạt dịch khớp gối: Bao hoạt dịch là bộ phận sợi xơ mềm bên trong các bao khớp. Đây là bộ phận giữ chức năng tiết ra các chất dịch làm trơn và giúp nuôi dưỡng sụn khớp hiệu quả. Khi bao hoạt dịch bị viêm sẽ nhanh chóng gây ra các cơn đau nhức và làm cứng khớp gối.

• Viêm gân bánh chè: Gân bánh chè là một trong những bộ phận có chức năng quan trọng đối với hoạt động của đôi chân. Tình trạng viêm gân bánh chè xảy ra khi có các tổn thương ở khớp gối ảnh hưởng đến phần dây chằng nối xương bánh chè đến xương ống quyển, gây ra tình trạng đau nhức khớp gối .

• Viêm khớp gối: Nếu đau khớp gối kèm theo các triệu chứng sưng, đỏ thì có thể thấy, bạn đang có dấu hiệu của bệnh viêm khớp gối.

3 – Tổn thương tại khớp gối

• Sụn hoặc xương bị vỡ: Các tổn thương hoặc quá trình thoái hoá khớp gối, xương sụn có thể làm một mảnh xương, sụn bị vỡ ra, tạo thành dị vật khớp khiến khớp gối bị kẹt gây đau nhức khi cử động.

• Trật xương bánh chè: Khi xương bánh chè trật khỏi vị trí ban đầu sẽ gây ra các cơn đau nhức khớp gối, khiến người bệnh khó khăn khi hoạt động.

• Bệnh gout: Với bệnh nhân bị gout thì đau khớp gối là một triệu chứng thường xuyên do các khối acid uric lắng đọng ở các khớp xương chèn ép dây thần kinh cảm giác, gây ra cơn đau khớp.

Cách điều trị bệnh đau khớp gối ở người trẻ tuổi

1 – Điều trị bằng phương pháp hiện đại

# Sử dụng thuốc Tây Y

Hầu hết những loại thuốc Tây được áp dụng cho bệnh nhân bị đau khớp gối ở mức độ nhẹ và khớp gối ít bị tổn thương nghiêm trọng. Những loại thuốc được bác sĩ chỉ định cho bệnh nhân thường là thuốc kháng sinh, kháng viêm, có tác dụng ức chế cơn đau, giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn.

Với trường hợp khớp gối bị do tình trạng viêm gây ra, người bệnh sẽ được sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid, thuốc giãn cơ,… Tuy các loại thuốc Tây có thể dễ dàng làm giảm cơn đau tức thì nhưng nếu người dùng lạm dụng sẽ rất dễ gặp phải tình trạng kháng thuốc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhất là dạ dày.

# Xoa bóp bấm huyệt

Đây cũng là một trong những phương pháp có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh đau khớp gối. Bệnh nhân bị đau khớp gối có thể thực hiện một số bài tập xoa bóp chữa đau khớp gối như sau:

+ Bài tập 1:

• Bước 1: Tiến hành gập đầu gối.

• Bước 2: Bạn dùng đầu ngón tay giữa ấn vào chỗ lõm phía dưới phần xương bánh chè.

• Bước 3: Bạn vừa thở hơi ra từ từ, vừa bấm mạnh vào phần xương bánh chè trong 6 giây.

Với bài tập đơn giản này bạn nên làm 3 lần mỗi ngày ở cả hai bên đầu gối, mỗi bên ấn 10 cái.

+ Bài tập 2:

• Day khớp gối: Bạn ngồi trên giường, đồng thời duỗi chân thẳng, hai bàn tay úp lên hai phía xương bánh chè. Sau đó, bạn day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần và day theo chiều ngược lại tiếp 20 lần.

• Vận động khớp gối: Bạn ngồi trên giường, cẳng chân vuông góc với đùi, hai tay ôm lấy một bên khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Sau đó, bạn nên thực hiện tiếp với chân còn lại.

2 – Điều trị bằng Y học cổ truyền

# Sử dụng thuốc Đông Y

Các nhà Đông Y cho rằng thuốc Đông Y có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh viêm khớp gối. Với các loại thảo dược có từ tự nhiên, những bài thuốc Đông Y khá an toàn cho sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, người bệnh đau khớp gối điều trị bằng thuốc Đông Y phải trải qua một quá trình uống thuốc lâu dài. Người bệnh sẽ phải mất rất nhiều thời gian để sắc thuốc.

Bài thuốc Đông Y điều trị bệnh viêm khớp gối:

• Nguyên liệu: Độc hoạt, Phòng phong, Xuyên khung, Ngưu tất, Sinh địa, Đẳng sâm; Tang ký sinh,Quế chi, Phục linh, Tế tân; Đỗ trọng, Bạch thược , Đương quy, Tần giao; Cam thảo.

• Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần.

• Công dụng: Bài trừ phong thấp, chữa đau khớp, bổ can, khí huyết.

# Sử dụng các bài thuốc dân gian

Các bài thuốc chữa bệnh viêm khớp gối này được bào chế dựa trên sự kết hợp giữa các thảo dược tự nhiên có dược tính cao trong điều trị các vấn đề về xương khớp.

+ Cách chữa bệnh đau khớp gối bằng lá lốt

• Công dụng: Theo Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm với tác dụng trừ phong tán hàn, giảm đau nhức, sưng gối và các chứng tê buốt tay chân. Vì vậy, dùng lá lốt có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm khớp gối rất tốt.

• Cách chữa: Bạn dùng 30g lá lốt, 30g rễ cỏ xước, 30g rễ cây bưởi bung và 30g rễ cây vòi voi đem rửa sạch. Sau đó sắc với 3 chén nước còn 1 chén. Bạn chia ra uống 3 lần/ngày giúp bệnh nhân giảm đau đầu gối rõ rệt. Bạn cứ thực hiện liên tục như vậy trong vòng một tuần để bệnh nhanh khỏi.

+ Cách chữa viêm khớp gối từ rễ cây gối hạt

• Công dụng: Rễ cây gối hạt có tác dụng tiêu sưng, thông huyết, được sử dụng trong các bài thuốc trị viêm khớp, phong thấp, sưng đau khớp xương.

• Cách chữa: Lấy 20g rễ gối hạc khô đem sắc nước uống hàng ngày. Bạn cũng có thể kết hợp thêm với một số vị thuốc khác theo bài thuốc: 12g rễ gối hạc, 8g rễ cỏ xước, 12g rễ cốt khí củ, 8g hy thiêm, 4g uy linh tiên và 4g hạt cau già đem sao vàng rồi sắc uống trong ngày.

Trên đây là những thông tin cụ thể về căn bệnh đau khớp gối ở người trẻ tuổi, cũng như cách điều trị căn bệnh này. Với những người trẻ, khi có những dấu hiệu bị đau nhức khớp chân, bạn không nên chủ quan mà hãy nhanh chóng tiến hành thăm khám và điều trị bệnh kịp thời, tránh một số biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Nguồn: https://ihs.org.vn/