Dùng là khế ngọt chữa mề đay là một phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Đây là một trong những bài thuốc dân gian chữa mề đay hiệu quả nhất mà nhiều người tin dùng. Đã có nhiều người áp dụng bài thuốc này và đã thành công.

 

Chúng ta hãy cùng nghe những người đã từng sử dụng lá khế ngọt trị mề đay chia sẻ kinh nghiệm và cách thực hiện như sau:

Công dụng của lá khế

Một số công dụng của lá khế chữa mề đay như sau:

• Theo đông y lá khế ngọt có vị chát, tính lạnh, có tác dụng tán nhiệt, giải độc, làm giảm mệt mỏi, chữa các chứng dị ứng, mẩn ngứa, mụn nhọt, mề đay rất tốt.

• Một khi gan có vấn đề sẽ ảnh hưởng rất lớn cho quá trình thải khí độc, mà khi mắc bệnh mề đay lại sinh ra nhiều độc tố, 2 nguyên nhân này tác động vào nhau khiến miễn dịch, đề kháng suy yếu. Lúc này, khí độc sẽ tích tụ dưới da sinh ra mụn nhọt, ngứa ngáy. Trong khi đó, lá khế ngọt lại có vị chát tính lạnh, giúp ra mồ hôi, lợi tiểu, làm cho quá trình bài tiết các độc tố, bã nhờn tốt hơn.

• Theo tây y trong lá khế ngọt có chứa các chất kháng khuẩn, tiêu diệt các loại vi khuẩn gây ngứa da, dị ứng. Bên cạnh đó, lá khế ngọt còn giúp thanh nhiệt, nhuận tràng, chữa mề đay cực tốt.

Cách dùng lá khế ngọt chữa nổi mề đay

Dưới đây là 3 cách chữa mề đay bằng lá khế ngọt hiệu quả nhất. Các bạn cùng theo dõi và đừng bỏ sót những bài thuốc hay này nhé.

#1. Lá khế ngọt sao nóng- chữa mề đay hữu hiệu

Một trong những cách dùng lá khế ngọt chữa mề đay thường được dân gian mách sử dụng nhất chính là sao nóng lá khế.

Sẽ không mất quá nhiều thời gian, công sức nhưng đem lại cho bạn một bài thuốc thật sự có giá trị.

Sao vàng lá khế ngọt giúp chiết ra được những dưỡng chất và dễ hấp thụ hơn, hiệu quả chữa bệnh cũng được gia tăng.

♦ Chuẩn bị: Một nắm lá khế ngọt tươi

♦ Cách thực hiện: 

• Ngâm lá khế ngọt khoảng 5 phút trong nước muối pha loãng để loại bỏ hết vi khuẩn trên lá, sau đó rửa lại với nước sạch

• Để lá khế ngọt thật ráo nước hoặc phơi dưới nắng để lá nhanh khô hơn.

• Đem lá khế ngọt đi sao nóng, đảo cho đều tay, đến khi tất cả các lá đều co rúm lại thì tắt bếp.

• Đợi lá khế nguội bớt nhưng vẫn còn giữ được độ nóng thì chà lên lên vùng da bị mề đay.

Thực hiện nhiều lần trong ngày/ tuần để các vùng mề đay nhanh chóng lặn đi.

Lưu ý: Không dùng lá khế khi còn quá nóng để đắp lên da sẽ khiến da bị bỏng, tăng tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Trong khi chà lá khế cũng cần nhẹ tay, mạnh tay quá cũng khiến da dễ bị bong tróc, tổn thương.

#2. Lá khế ngọt đun nước tắm – mề đay “bay” đi mất

Bài thuốc này dành cho những ai không có quá nhiều thời gian vì cách thực hiện rất đơn giản, không tốn thời gian là bao nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.

Nước tắm là khế ngọt và muối sẽ tiêu diệt những vi khuẩn, làm quá trình tiêu diệt mề đay diễn ra nhanh hơn

Hãy lưu ý cách thực hiện như sau:

♦ Chuẩn bị:

• 200g lá khế ngọt tươi

• 1/2 thìa cà phê

♦ Cách thực hiện: 

• Ngâm lá khế ngọt khoảng 5 phút trong nước muối pha loãng để loại bỏ hết vi khuẩn trên lá, sau đó rửa lại với nước sạch

• Đem lá khế ngọt nấu với nửa thìa cà phê muối và cho thêm 3 lít nước

• Đun sôi với lửa nhỏ trong khoảng 5 phút thì tắt bếp là được.

• Dùng nước thuốc này để tắm.

Thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế được các triệu chứng nổi mề đay tái phát.

Lưu ý: Khi sử dụng nước lá khế ngọt để tắm bạn cần để nguội rồi hãy dùng, hoặc có thể pha nước lá khế sao cho vừa đủ ấm, không quá lạnh, cũng không quá lạnh. Trong khi tắm, có thể dùng bã lá khế chà nhẹ lên vùng da bị nổi mề đay.

#3.  Kết hợp lá khế ngọt với vỏ và rễ

Theo đông y, muốn tiêu trừ mề đay phải đi từ việc giải độc, tán nhiệt, hòa huyết, bình can. Sử dụng là khế ngọt làm kết hợp cùng vỏ và rễ của nó thanh nhiệt giải độc thì quả là một bài thuốc quý. Muốn mề đay mau chóng khỏi hẳn thì không những trị ngoài da mà còn diệt tận gốc từ bên trong bằng cách uống thuốc.

 

Kết hợp lá khế ngọt cùng vỏ và rễ của nó để có bài thuốc chữa mề đay hiệu quả nhất

Ghi chú lại ngay bài thuốc chữa mề đay bằng lá khế ngọt này như sau:

♦ Chuẩn bị: Lá khế, vỏ và rễ với lượng bằng nhau

♦ Cách thực hiện: 

• Đem các nguyên liệu đi rửa sạch

• Cho vào ấm đun lấy nước uống

Sử dụng nước lá khế ngọt uống nhiều lần trong ngày sẽ mang lại cho bạn hiệu quả ngoài mong đợi.

Lưu ý: Những người mang thai khi sử dụng bài thuốc này cần phải tìm hiểu kỹ và tốt nhất nên hỏi các lương y có sử dụng được không, cách dùng ra sao cho an toàn

Ngoài 3 bài thuốc trên thì người mắc bệnh mề đay cũng có thể dùng lá ngọt kết hợp với lá thanh hao, lá long não để lấy nước tắm. Hoặc có thể kết hợp với lá sả, lá ổi, lá chanh để xông. 2 bài thuốc này cũng rất hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng lá khế chữa mề đay:

Lá khế tuy an toàn, dùng được cho nhiều đối tượng như trẻ em, người già, phụ nữ mang thai,… và phòng ngừa tái phát nhưng lá khế cũng có những nhược điểm. Đặc biệt với những người bị các bệnh về thận hoặc sạn thận không nên ăn khế quá nhiều, với hàm lượng cao axit oxalic trong khế sẽ làm sỏi thận dễ tái phát.

Lá khế ngọt dễ tìm lại ít tốn kém nhưng mang lại hiệu quả chữa bệnh cao, tiêu trừ mề đay nhanh chóng, trả lại cho bạn một sức khỏe và cuộc sống tốt hơn. Chúc bạn sẽ thành công!

Nguồn tham khảo: https://ihs.org.vn/

 

Hướng dẫn vài mẹo giảm đau dây thần kinh tọa tại nhà rất đơn giản cho mọi người tham khảo. Đau thần kinh tọa khiến người bệnh thường xuyên chịu sự đau đớn do bệnh hành hạ. Với những mẹo này, người bệnh có thể tự khắc phục được cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, đây chỉ là cách giúp giảm đau nhất thời, muốn bệnh khỏi hẳn thì phải điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Đau thần kinh tọa là các cơn đau từ sống lưng xuống chi dưới, ngoài các cơn đau, người bệnh còn hay có biểu hiện kèm theo là tê rần cẳng chân, đau nhức dọc thần kinh tọa, nóng rát và khó chịu. Khi vận động mạnh cơn đau càng trở nên dữ dội hơn. Nếu thấy cơn đau xuất hiện thì nên nghỉ ngơi và áp dụng một trong các mẹo mà bài viết hướng dẫn.

Mẹo giảm đau dây thần kinh tọa hiệu quả

1. Bài thuốc ngâm chân giúp giảm đau dây thần kinh tọa

Đây là mẹo chữa đau dây thần kinh tọa tại nhà được nhiều bệnh nhân tin tưởng và áp dụng chữa bệnh. Ngâm chân bằng thảo dược là cách giúp thư giãn gân cốt, thư giãn đầu óc, chữa bệnh mất ngủ và cải thiện được làn da. Ngoài ra, ngâm chân trong thảo dược còn có tác dụng quan trọng là giúp khí huyết lưu thông thuận lợi, chữa được các chứng bệnh xương khớp.

Ngâm chân với gừng, muối và lá lốt là bài thuốc giảm đau dây thần kinh tọa rất hay. Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng giảm đau, đả thông kinh mạch. Lá lốt có khả năng chống viêm, tiêu sưng. Muối làm nhiệm vụ sát trùng làm sạch da, diệt khuẩn.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 1 củ gừng tươi

+ 1 nắm lá lốt tươi

+ 1 muỗng muối

– Cách thực hiện:

+ Hòa muỗng muối vào thau nước ấm khoảng 40 độ. Gừng rửa sạch, đập giập cho vào nước, lá lốt rửa sạch, giã nát hòa vào nước.

+ Ngồi trên đòn hoặc ghế thấp, ngâm chân vào thau nước thảo dược 15 phút, thỉnh thoảng dùng tay massage chân.

+ Sau 15 phút thì rửa sơ chân lại với nước ấm. Cách này có thể thực hiện mỗi ngày 1 lần hoặc vào những lúc cơn đau tái phát.

2. Bài tập thể dục giảm đau thần kinh tọa

Đây là mẹo giảm đau dây thần kinh tọa tại nhà vừa đơn giản lại không tốn kém. Mỗi ngày, người bệnh nên dành ra 10-20 phút tập các bài thể dục đơn giản này để cải thiện tình trạng bệnh. Các bài tập tốt cho người đau thần kinh tọa như:

Bài tập cúi người:

Động tác đứng thẳng khép hai chân, từ từ gập người, dùng 2 tay chạm vào 2 mũi chân, giữ yên tư thế 10 giây sau đó quay lại tình trạng ban đầu. Tập động tác này 15-20 lần mỗi ngày là cách giảm đau thần kinh tọa rất hiệu quả.

Bài tập giúp làm giãn cơ lưng và chân, dây thần kinh tọa được đàn hồi tốt hơn.

Bài tập kéo chân về phía ngực:

Bài tập này người bệnh nằm ngửa trên mặt phẳng, dùng tay kéo 1 bên đầu gối về phía ngực, kéo hết mức có thể, giữ yên 20 giây rồi thả chân về. Đổi chân bên kia thực hiện tương tự, làm xen kẽ mỗi bên chân 10 lần là được.

Bài tập này thực hiện mỗi ngày nhằm cải thiện sự linh hoạt của lưng dưới, giảm sức ép lên dây thần kinh tọa.

Tìm hiểu thêm: Các bài vật lý trị liệu chữa đau dầy thần kinh tọa

3. Nghỉ ngơi và chườm lạnh

Đây là biện pháp giúp giảm đau thần kinh tọa nhất thời rất tốt. Dây thần kinh tọa đau nhiều khi di chuyển, còn khi chúng ta nghỉ ngơi thì các cơn đau sẽ dần hạ xuống. Chườm lạnh đồng thời gây tê liệt các dây thần kinh, làm mất cảm giác đau quanh vùng thần kinh tọa.

Cách thực hiện:

Nghỉ ngơi trên giường hoặc ghế êm, kê gối vừa phải, hít thở sâu cho cơn đau giảm bớt. Dùng 1 túi vải sạch bọc các viên đá bi, chườm dọc vùng thần kinh tọa 5-10 phút. Cách này có thể thực hiện vài lần mỗi ngày.

Nguồn tham khảo: https://vhea.org.vn/

Ngải cứu là một trong những nguyên liệu từ tự nhiên, có khả năng chữa trị bệnh đau mỏi vai gáy khá an toàn. Chính vì vậy, trong dân gian, có rất nhiều người đã áp dụng cách chữa trị này để giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, khó chịu ở vai gáy. Hãy tham khảo ngay 3 cách chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu dưới đây để dễ dàng kiểm soát căn bệnh này hiệu quả nhất.

Chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu – Bài thuốc rất công hiệu không phải ai cũng biết

4 cách chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu

Ngải cứu là một trong những vị thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh đau mỏi vai gáy. Theo Đông Y, ngải cứu có vị đắng, mùi hắc, tính ấm, không độc, có tác dụng trong việc ổn định khí huyết, giảm đau, trừ phong thấp, an thai, bổ máu, điều hòa kinh nguyệt. Để chữa đau mỏi vai gáy bằng lá ngải cứu, mọi người đã áp dụng một số phương pháp khác nhau như chườm nóng, uống hoặc đắp.

Bên cạnh đó, lá ngải cứu kết hợp với một số nguyên liệu khác cũng mang lại hiệu quả điều trị bệnh đau mỏi vai gáy rất tốt. Nếu sử dụng cách chữa đau mỏi vai gáy thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng đau nhức vùng vai gáy dọc xuống thắt lưng. Dưới đây là 3 cách chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu, bạn đọc có thể tham khảo.

1/ Chườm nóng lá ngải cứu vào vùng vai gáy bị đau

Phương pháp chườm lá ngải cứu vào vùng vai gáy được rất nhiều người thực hiện để giảm nhanh những cơn đau nhức. Thông thường, những người trong dân gian sẽ sử dụng phương pháp chườm nóng. Chườm nóng lá ngải cứu là được thực hiện khá đơn giản, giúp giảm nhanh cơn đau và tránh được những tổn thương do vùng vai gáy chèn ép. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, người bệnh không nên chườm quá nóng hoặc quá lạnh gây bỏng rát da vùng chườm.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: Lá ngải cứu và muối hạt to.

• Bạn đem lá ngải cứu rang cho thật khô. Nếu nhận thấy lá ngải cứu đã khô và nóng nóng ở nhiệt độ cao thì bạn tiến hành bỏ muối vào rang cùng.

• Tiếp đến, bạn cho hỗn hợp vào túi chườm, để cho nguội bớt rồi chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức.

• Hãy áp dụng cách này 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiện tượng đau mỏi vai gáy được cải thiện đáng kể.

2/ Phương pháp chườm lạnh lá ngải cứu

Trong dân gian, phương pháp chườm lạnh lá cây ngải cứu được sử dụng ít phổ biến hơn. Việc chườm lạnh lá ngải cứu lên vùng vai gáy bị chấn thương sẽ có tác dụng làm tăng ngưỡng kích thích của các sợi cơ, làm co mạch, cải thiện tuần hoàn máu. Đồng thời, cách làm này còn giúp làm giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổn thương giúp giảm đau hiệu quả. So với cách chườm nóng thì chườm lạnh mang lại cảm giác dễ chịu hơn nhưng hiệu quả điều trị bệnh lại không bằng chườm nóng.

Dùng lá ngải cứu chườm lạnh sẽ giúp giảm đau mỏi vai gáy rất tốt

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị: Một nắm lá ngải cứu và đá lạnh (nhiệt độ nước đá khoảng 0 – 3 độ C)

• Đầu tiên, bạn rửa thật sạch lá ngải cứu rồi để cho thật ráo nước.

• Bỏ lá ngải cứu vào nồi rồi thêm khoảng 300 ml nước vào ngập phần lá ngải cứu và bạn nấu sôi lên trong vòng 10 phút.

• Bạn có thể cho thêm một chút muối vào phần nước lá ngải cứu.

• Sau đó, bạn đợi nước lá ngải cứu nguội đi và cho vào túi vải. 

• Tiếp theo, bạn cho đá vào túi vải và tiến hành chườm lên vùng vai gáy bị đau. Bạn xoa nhẹ theo đường tròn đồng tâm trong 5 – 10 phút.

• Cuối cùng, bạn lấy bọc đá ra và dùng khăn sạch lau khô vùng vai gáy. Bạn có thể bôi một lớp kem trung tính, vaselin,… lên vùng vai gáy vừa chườm để tránh nguy cơ bị tổn thương da do lạnh.

3/ Uống nước lá ngải cứu

Từ lâu, cách uống nước lá ngải cứu đã trở nên rất thông dụng với nhiều người. Phương pháp này không chỉ chữa trị bệnh đau vai gáy mà còn giúp hỗ trợ điều trị một số căn bệnh khác như băng huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh hiệu quả. Nước lá ngải cứu có khả năng giúp lượng máu lưu thông dễ dàng, hạn chế tình trạng chèn ép dây thần kinh. Chính vì vậy, ngoài cách chườm nóng, chườm lạnh, bạn có thể sử dụng lá ngải cứu để uống giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt nhất.

Cách thực hiện như sau:

• Đem lá ngải cứu rửa sạch và để ráo nước.

• Sau đó, bạn cho lá ngải cứu vào xay nhuyễn lấy nước uống.

• Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống một ly để giúp giảm đau nhức vai gáy.

• Nếu kiên trì áp dụng, bệnh đau vai gáy sẽ giảm nhanh chóng.

Tìm hiểu thêm: Bị đau mỏi vai gáy lâu ngày không khỏi phải làm sao?

4/ Đắp lá ngải cứu với lá lốt

Bên cạnh những cách làm trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng lá ngải cứu kết hợp với lá lốt để nhanh chóng giảm nhanh cơn đau. Lá lốt có tính kháng viêm khá cao, giúp giảm nhanh tình trạng đau nhức vai gáy. Với phương pháp này, bạn có thể sử dụng lá lốt và ngải cứu đắp trực tiếp vào vùng vai gáy bị đau nhức.

 

Ngải cứu kết hợp với lá lốt giúp giảm nhanh những cơn đau mỏi vai gáy

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: Lá ngải cứu, lá lốt và muối hạt

• Đem lá ngải cứu và lá lốt rửa thật sạch rồi để cho khô.

• Cho tất cả nguyên liệu vào cối và giã nhuyễn.

• Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này để đắp trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau nhức.

• Áp dụng mỗi ngày một lần bạn sẽ thấy được hiệu quả trong thời gian ngắn.

Với 4 cách chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu được chúng tôi hướng dẫn ở trên, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn đọc trong quá trình điều trị bệnh. Những phương pháp này chỉ có tác dụng làm giảm tình trạng đau mỏi vai gáy tạm thời chứ không điều trị căn bệnh này dứt điểm. Chính vì thế, nếu bạn áp dụng các cách trên mà tình hình bệnh vẫn không được cải thiện, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị bệnh kịp thời.

Nguồn:https://vhea.org.vn/

 

Ai cũng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối, đặc biệt những người có độ tuổi từ 35 trở lên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách điều trị sao cho hiệu quả, để giảm tỷ lệ tàn tật do bệnh gây ra.Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Theo chức năng giải phẫu của khớp gối cho thấy, khớp gối có vị trí tiếp giáp giữa ba xương đó là đầu trên của xương chày, đầu dưới của xương đùi và mặt sau của xương bánh chè được che phủ bởi phần sụn khớp. Khớp gối có vai trò quan trọng giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể và được xem như khớp vận động nhiều nhất nên rất dễ gây ra tình trạng thoái hóa khớp đầu gối.

I. Kiến thức về bệnh thoái hóa khớp gối

A. Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối tiếng Anh gọi là Osteoarthritis hay Degenerative arthritis, gây tổn thương sụn khớp gối và xương dưới sụn. Lúc này, dịch khớp gối điều tiết bị giảm thiểu, khiến các khớp xương sụn và xương đùi va vào nhau gây bào mòn phần sụn và dẫn đến hiện tượng sưng, viêm.

B. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp đầu gối

Bệnh thoái hóa khớp gối xảy ra có thể do chấn thương hay các nguyên nhân liên quan đến vấn đề cơ học hay các loại viêm khớp khác.

# Chấn thương

Chấn thương đặc biệt chấn thương vùng đầu gối có thể gây ảnh hưởng đến bất kỳ dây chằng, túi chứa chất lỏng (Bursae) hay gân,… các bộ phận bao quanh khớp gối cũng như phần xương, dây chằng và phần sụn. Một số chấn thương đầu gối điển hình có thể gây thoái hóa khớp gối như sau

Chấn thương khớp gối – Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối

• Chấn thương ALC: Xảy ra do rách dây chằng trước (ACL). Đây được xem là một trong bốn chằng kết nối với phần xương sống và xương đùi lại với nhau. Chấn thương này xảy ra khi bạn tham gia chơi bóng rổ hoặc các môn thể thao khác đòi hỏi thay đổi hướng đột ngột.

• Gãy xương: Một va chạm xảy ra có thể làm gãy xương đầu gối, trong đó có xương bánh chè. Ở một số trường hợp, xương bị suy yếu, vì vậy, người bệnh chỉ cần đi sai cách cũng khiến xương có thể gãy.

• Viêm bao quanh đầu gối: Một số chấn thương đầu gối có thể gây viêm trong hoặc gây ảnh hưởng đến dây chằng cũng chính là nguyên nhân gây thoái hóa đầu gối.

• Viêm gân Patellar: Những người chạy bộ, đi xe đạp, trượt tuyết hay những người tham gia các môn thể thao chạy nhảy thường có xu hướng bị viêm bao gân sao và gây đau nhức. Gân này kết nối với xương ống và 4 đầu ở phía đùi trước. chính vì vậy, người bệnh chơi các môn thể thao này thường có khả năng thoái hóa khớp cao hơn những người còn lại.

# Bệnh lý về khớp

Theo các chuyên gia nhận định, có hơn 100 loại xương khớp khác nhau và chúng đều gây ảnh hưởng đến đầu gối, gây thoái hóa khớp gối.

• Viêm xương khớp: Đây là bệnh xương khớp khá phổ biến. Căn bệnh này còn có tên gọi khác đó là viêm khớp thoái hóa. Tình trạng bệnh xuất hiện khi sụn đầu gối bị bào mòn do vấn đề tuổi tác hay do sử dụng thuốc gây ra.

• Viêm khớp dạng thấp: Là một trình trạng tự miễn gây ảnh hưởng đến hầu hết các khớp trong cơ thể, trong đó có khớp gối,

• Bệnh gout: Thoái hóa khớp gối có thể xảy ra trong trường hợp này. Bởi các tinh thể acid uric tích tụ trong khớp và gây đau nhức ở các đốt ngón chân cái rồi sau đó lan đến đầu gối.

• Pseudogout: Bệnh xuất hiện là do các tinh thể canxi phát triển trong dịch khớp tạo ra hiện tượng giả mạc và đầu gối chính là khớp bị ảnh hưởng của giả nhiều nhất. Thông thường, người bệnh thường nhầm lẫn giữa Pseudogout với bệnh gout.

• Viêm khớp: Thoái hóa khớp gối xảy ra cũng có thể do khớp gối bị nhiễm trùng dẫn đến sưng đỏ và gây đau.

# Một số nguyên nhân khác

Một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối:

• Hội chứng xương bánh chè (Patellofemoral pain syndrome): Hiện tượng này rất hay gặp ở các vận động viên thể thao và người trẻ tuổi, đặc biệt những người có dị tật ở xương bánh chè. Hội chứng xương bánh chè là thuật ngữ dùng chỉ sự đau đớn xảy ra ở giữa xương bánh chè và xương đùi dưới.

• Dư thừa trọng lượng: Thừa cân hay béo phì chính là nguyên nhân gây tăng áp lực lên khớp gối. Nhất là khi người bệnh hoạt động đi lại hoặc lên xuống cầu thang. Chính vì yếu tố này làm tăng khả năng thoái hóa khớp bằng cách thúc đẩy sự phân hủy lớp sụn và khớp.

Trọng lượng – Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối

• Yếu cơ hoặc cơ thể bị thiếu linh hoạt: Cơ bị yếu dẫn đến việc hỗ trợ nâng đỡ các khớp xương bị yếu đi và gây mất thăng bằng. Đồng thời, xương khớp thiếu sự linh hoạt cũng chính là yếu tố khiến khớp đầu gối dễ bị chấn thương.

• Một số môn thể thao: Chơi thể thao với các bộ môn như trượt tuyết, bóng rổ,… chính là nguyên nhân làm tăng áp lực lên khớp gối của bạn và tăng khả năng bị tổn thương khớp gối gây thoái hóa khớp gối.

• Chấn thương trước đó: Ở một số người nếu có tình trạng chấn thương khớp gối trước đó thì nguy cơ khớp gối bị tổn thương lần nữa là điều không thể tránh khỏi.

C. Nhận biết biểu hiện thoái hóa đầu gối

Vị trí và mức độ nghiêm trọng của bệnh thoái hóa khớp gối còn phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một vài dấu hiệu nhận biết điển hình của bệnh thoái hóa khớp gối.

• Người bệnh thường có cảm giác thường xuyên đau nhức ở vùng khớp gối và cơn đau tăng dần lên khi bệnh nhân hoạt động hoặc di chuyển. Bên cạnh đó, các cử động nhẹ nhàng như duỗi chân thường nghe có tiếng kêu lục cục, lạo xạo ở đầu khớp gối.

• Ngoài ra, người bệnh cũng hay bắt gặp hiện tượng cứng khớp, co khớp gối xảy ra vào buổi sáng. Sau khi ngủ dậy, việc cử động dường như là không thể, bệnh nhân phải mất khoảng 20 – 30 phút để làm ấm khớp mới có thể cử động được.

• Ở một số trường hợp thoái hóa khớp gối, người bệnh cảm thấy nhấc chân khó, đi tập tễnh hoặc ngồi xuống rồi đứng lên cảm thấy khó khăn. Nhiều người khi đứng lên cần phải có vật để vịn hoặc có sự giúp đỡ của người xung quanh.

• Đồng thời, biểu hiện đau nhức khi đi cầu thang thể hiện ở giai đoạn đầu của bệnh thoái hóa khớp gối. Khi bệnh chuyển nặng, người bệnh không thể bước lên cầu thang hoặc co được chân vì quá đau.

• Mặt khác, thoái hóa sẽ dẫn đến tình trạng khớp gối bị sưng lên do tràn dịch khớp. Vấn đề đau nhức này sẽ được cải thiện khi người bệnh tiến hành chọc hút dịch.

Ngoài các triệu chứng chung nêu trên, người bệnh cũng có thể nhận biết bệnh thoái hóa khớp gối qua từng giai đoạn của bệnh. Cụ thể như sau:

Nhận biết thoái hóa khớp đầu gối chia làm 3 giai đoạn:

+ Giai đoạn sớm: Đây là giai đoạn khớp gối mới bắt đầu khởi phát. Do đó, người bệnh thường không có cảm giác đau nhức, khó chịu hoặc nếu có tình trạng này xảy ra rất nhỏ, chỉ thoáng qua.

+ Giai đoạn giữa: Có thể được coi là giai đoạn nhẹ. Bởi khi chụp X – quang ở giai đoạn này, hình chụp có thể cho thấy xương phát triển, sụn bình thường và không gian giữa xương cũng bình thường nên không xảy ra hiện tượng cọ sát. Tuy nhiên, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng như đau sau khi chạy bộ hoặc đi bộ một ngày dài. Khớp có dấu hiệu co cứng khi không hoạt động vài giờ, cũng có thể đau khi uốn hoặc quỳ gối.

+ Giai đoạn nặng: Trong giai đoạn này, phần sụn bị tổn thương một cách rõ ràng và khoảng cách giữa các xương có biểu hiện gần sát vào nhau. Người bệnh sẽ gặp phải biểu hiện co cứng khớp, đau nhức và không thể đi lại. Đồng thời, khớp có triệu chứng sưng tấy sau một thời gian vận động. Ngoài ra, chất dịch hoạt bắt đầu suy giảm và không còn giúp cản trở ma sát giữa các bộ phận khớp.

D. Những biến chứng thoái hóa khớp gối có thể gây ra

Bệnh thoái hóa đầu gối khi không được điều trị kịp thời có thể gây giảm thiểu chức năng vận động. Chẳng hạn như cứng khớp, đi lại khó khăn, thậm chí nhiều người phải sử dụng nạng để nâng đỡ. Bên cạnh đó, người bệnh thường xuyên bị cơn đau nhức hành hạ, dẫn đến trường hợp đi lại khó khăn. Ngoài ra, thoái hóa khớp gối cũng gây ra biến dạng khớp, chi dưới có thể bị vẹo hoặc cong. Một số trường hợp còn bị teo cơ, tàn phế phải ngồi xe lăn.

II/ Cách điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả

Thoái hóa khớp gối về cơ bản không thể giải quyết triệt để các triệu chứng của bệnh có thể được quản lý hiệu quả bằng việc can thiệp các phương pháp điều trị từ bên ngoài và thay đổi lối sống.

1/ Chữa thoái hóa khớp gối theo Tây y

Thuốc uống, tiêm thuốc hay phẫu thuật,… đều là các biện pháp chữa thoái hóa khớp và thoái hóa khớp gối theo Tây y, được bác sĩ áp dụng tùy thuộc vào mức độ nặng hay nhẹ của bệnh nhân. Với mỗi tình trạng bệnh khác nhau, người bệnh sẽ được chỉ định điều trị bằng các phương pháp sau đây:

Chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc Tây giúp người bệnh giảm các triệu chứng đau nhức

#1. Thuốc uống chữa thoái hóa khớp gối

Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giúp giảm đau hoặc chữa trị một số bệnh lý tiềm ẩn gây thoái hóa khớp chẳng hạn như:

• Thuốc Acetaminophen: dùng chữa thoái hóa khớp gối cho bệnh nhân đau nhẹ đến trung bình.

• Thuốc chống viêm không steroid (NASID): Thuốc này có loại kê đơn và không kê đơn. Một số loại không kê đơn như natri naproxen (Aleve) và ibuprofen (Advil, Motrin IB), thuốc giúp giảm đau nhất là giảm đau khớp gối. Tuy nhiên các bác sĩ còn có thể cho liều mạnh hơn trong trường hợp nặng.

• Duloxetine (Cymbalta): Thuốc được sử dụng như chất chống trầm cảm, thường được dùng để điều trị bệnh thoái hóa khớp gối ở giai đoạn mãn tính, giúp giảm đau và viêm.

→ Cảnh báo rủi ro: Thuốc có tác dụng phụ có thể gây tổn thương gan và các bộ phận khác trong cơ thể vì thế cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

#2. Chữa thoái hóa khớp gối bằng biện pháp tiêm thuốc

• Corticosteroid: Tiêm trực tiếp Corticosteroid vào khớp gối giúp giảm đau hiệu quả. Đồng thời, thuốc còn giúp giảm tình trạng đau nhức trong vòng vài tháng. Tuy nhiên, biện pháp này không phải với trường hợp bệnh nào cũng mang lại hiệu quả.

• Axit hyaluronic: Đây là chất lỏng dày tương tự như chất bôi trơn khớp, giúp giảm đau bằng cách cung cấp vào khớp gối, giúp cải thiện tính di động và giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, tiêm acid hyaluronic mang lại kết quả giảm đau không bằng giả dược nhưng chúng khá giống với thành phần chứa trong khớp. Do dó, bác sĩ vẫn chỉ định cho bệnh nhân sử dụng để giảm đau trong vài tháng.

• Tiêm huyết tương (PRP): PRP là tên viết tắt của Platelet Rich Plasma và có nghĩa là huyết tương giàu tiểu cầu. Chúng có chứa nhiều yếu tố tăng trưởng khác nhau, giúp giảm viêm và thúc đẩy bệnh mau chóng hồi phục. Loại tiêm này thường được áp dụng cho những người có xu hướng thoái hóa khớp gối nhẹ hoặc người trẻ tuổi.

→ Cảnh báo rủi ro: Với biện pháp tiêm nhiều lúc không mang lại hiệu quả cao trong điều trị và thường sử dụng với liều lượng mạnh nên có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

#3. Điều trị thoái hóa khớp đầu gối bằng phẫu thuật

Khi tất cả các liệu pháp điều trị nội khoa không mang lại kết quả điều trị hiệu quả. Phẫu thuật chính là phương án cuối cùng được bác sĩ chỉ định và lựa chọn, nhằm giúp bệnh nhân phục hồi lại khớp gối.

Các phương pháp phẫu thuật xâm lấn hoặc xâm lấn tối thiểu được bác sĩ khuyến cáo sử dụng đó là:

• Phẫu thuật nội soi: Đây là phương pháp chữa thoái hóa khớp gối, giúp bác sĩ có thể kiểm tra vị trí xương khớp bị tổn thương và giúp sửa chữa xương khớp bằng máy ảnh sợi quang và công cụ kèm theo. Bác sĩ sẽ đưa dụng cụ này vào đầu gối của bạn thông qua một vài vết một nhỏ quanh đầu gối. Với biện pháp chữa thoái hóa khớp gối bằng nội soi sẽ giúp loại bỏ các cơ quan lỏng lẻo ra khỏi khớp gối hoặc sửa chửa hoặc tái tạo phần sụn bị hư hỏng, dây chằng bị rách.

• Phẫu thuật thay thế đầu khớp gối một phần (arthroplasty unicompartmental): Bác sĩ sẽ làm ca phẫu thuật để loại bỏ một phần đầu khớp gối bị hư hỏng nhất định và thay thế vào đó khớp gối khác được làm bằng nhựa hay kim loại. Phẫu thuật này được bác sĩ hành thông qua các lỗ rạch nhỏ và các vết rạch này cơ cơ chế phục hồi nhanh hơn phẫu thuật thay thế toàn bộ khớp gối.

• Phẫu thuật thay thế toàn bộ đầu gối: Bác sĩ sẽ cắt bỏ phần sụn và xương bị tổn thương ra khỏi xương đùi, xương bánh chè và thay thế vào đó khớp nhân tạo bằng chất liệu kim loại hoặc nhựa.

→ Cảnh báo rủi ro: Bất kỳ biện pháp chữa thoái hóa khớp gối nào cũng mang ưu và nhược điểm riêng, phẫu thuật cũng nằm trong số đó. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định thực hiện.

2/ Thuốc trị thoái hóa khớp gối theo Đông y

Qua thực tiễn lâm sàng, thuốc Tây không chỉ giúp giảm đau hiệu quả trong thời gian ngắn nhưng thuốc cũng chỉ giúp loại bỏ các triệu chứng bệnh chứ không giúp loại bỏ căn nguyên gây bệnh. Song song đó dùng thuốc tây vẫn còn đó những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, hiện nay đa phần bệnh nhân đều chuyển sang chữa thoái hóa khớp gối bằng đông y.

Thuốc đông y không những tập trung tác động vào can phế kinh tỳ, giúp nâng cao thể trạng sức khỏe mà còn giúp khí huyết lưu thông tốt, giảm nhanh cơn đau hiệu quả. Đồng thời, thuốc được bào chế từ các nguyên liệu tự nhiên nên khá an toàn cho người sử dụng và có thể dùng lâu dài. Tuy nhiên, thuốc có tác dụng hơi chậm, đòi hỏi người bệnh phải có tính kiên trì trong việc sử dụng thuốc chữa thoái hóa khớp gối.

III/ Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối

Một số biện pháp chăm sóc khớp gối các bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để giảm nhanh các triệu chứng đau như sau:

Khắc phục bệnh thoái hóa khớp gối, người bệnh cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

# Nghỉ ngơi

Đây được xem là giải pháp khắc phục thoái hóa khớp gối đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được. Với biện pháp này, bạn sẽ giảm tình trạng căng thẳng lặp đi lặp lại lên đầu khớp gối, giúp khớp gối có thời gian nghỉ ngơi và tự chữa lành.

# Giảm cân

Tăng cân, thừa cân là một trong những nguyên nhân khiến cho khớp gối chịu nhiều áp lực dễ dẫn đến thoái hóa khớp gối.

# Tập thể dục

Tập thể dục sẽ khớp cơ bắp và các khớp xương khỏe mạnh, phòng tránh được tình trạng cứng khớp. Cần chọn những bài tập vừa sức và thực hiện đều đặn hàng ngày, một số bài tập mà bạn có thể tham khảo: bơi lội, đạp xe đạp, đi bộ, yoga…

# Kem giảm đau không kê toa

Một số loại thuốc dạng gel hoặc kem có bày bán không theo toa ở các quầy thuốc giúp bạn giảm cơn đau nhanh chóng.

# Nước đá

Sử dụng nước đá cũng chính là cách giúp giảm đau thoái hóa khớp gối hiệu quả. Nhiệt độ lạnh, giúp giảm viêm và sưng ở khớp gối. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng nước đá lâu hơn 20 phút có thể gây ảnh hưởng đến dây thần kinh cảm giác dưới da.

# Kê cao đầu gối

Đây cũng là cách giúp kiểm soát cơn đau co bệnh thoái hóa khớp gối gây ra. Các bạn hãy thử đặt chân lên trên ghế tựa hoặc lên gối, cơn đau nhức sẽ được xoa dịu.

Kết luận:

Trên đây là các cách chữa thoái hóa khớp gối cũng như cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả. Ngoài điều trị thoái hóa khớp gối bằng thuốc, người bệnh cũng cần áp dụng chế độ dinh dưỡng kết hợp với các liệu pháp thay thế như sử dụng thực phẩm chức năng, thực hiện châm cứu trị liệu để bệnh mau chóng hồi phục.

Thay vì chờ bệnh phát triển mới tiến hành điều trị, các bạn cần có hướng chủ động hơn trong việc thăm khám và chữa trị. Vì vậy, khi nhận thấy bản thân có dấu hiệu bệnh thoái hóa khớp gối xuất hiện, các bạn cần gặp bác sĩ để được chẩn đoán bệnh ngay.

Nguồn tham khảo: https://vcep.vn/

 

Ở giai đoạn đầu, bệnh thoát vị đĩa đệm L5-S1 chưa xuất hiện biến chứng chèn ép nặng nề, bệnh nhân không cần phẫu thuật mà vẫn có thể khỏi bệnh nhờ cách chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1 theo phương pháp bảo tồn kết hợp Đông và Tây y.

I. Kiến thức về thoát vị đĩa đệm L5-S1

A. Thoát vị đĩa đệm L5-S1 là gì?

Bệnh thoát vị đĩa đệm nói chung và thoát vị đĩa đệm L5-S1 nói riêng không chỉ gây khó chịu cho người mắc phải bệnh mà còn gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Vì vậy, người bệnh cần tiến hành điều trị sớm, để khắc phục và kiểm soát bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, để chữa và phòng tránh bệnh, tốt nhất bệnh nhân cần nắm rõ thông tin về bệnh. Chẳng hạn bệnh thoát vị đĩa đệm L5-S1 là gì và thông số L5-S1 có ý nghĩa như thế nào?

Hình ảnh đốt thắt lưng 5 (L5) và xương cùng thứ nhất (S1) của cột sống

Theo nhận định của Giáo sư Trần Ngọc Ân (Nguyên trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện Bạch Mai): Bệnh thoát vị đĩa đệm L5-S1 là bệnh lý liên quan đến đĩa đệm trong cột sống thắt lưng số 5 bị thoát ra ngoài.

Có thể hiểu sâu hơn, thoát vị đĩa đệm L5-S1 được xem là điểm tựa chính của cột sống giúp cột sống có thể di chuyển linh hoạt như cúi người, vặn trái, bặn phải,… Và L5 và S1 có ý nghĩa như sau, L5 là phần thấp nhất của năm đốt sống cột sống thắt lưng vị trí số 5 (L5), nó nằm gần xương cùng đầu tiên. Đốt sống này có thể bị trượt về phía trước trên đốt sống đầu tiên của xương ống (S1) và gây đau cho người bệnh khi rễ dây thần kinh bị đè nén.

Bác sĩ Ngọc Ân cho biết thêm: Thông thường, đốt sống L5 và S1 được kết nối ở mặt sau của cột sống bởi hai khớp xương và nếu chúng có những chuyển động bất thường do thoái hóa sẽ dẫn đến đau nhức.

B. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L5-S1?

Ở Việt Nam, bệnh thoát vị đĩa đệm thường xuất hiện ở người trên 60 tuổi do quá trình lão hóa xương khớp. Tuổi tác càng cao thì chức năng của cột sống càng suy giảm và dẫn đến thoái hóa. Thoái hóa đốt sống lâu ngày có thể gây thoái hóa đĩa đệm và tiến triển thành thoát vị đĩa đệm kèm theo sự hình thành gai xương chèn ép vào tủy sống và dây thần kinh.

Một vài nguyên nhân điển hình gây thoát vị đĩa đệm L5S1

Không chỉ phổ biến ở người cao tuổi mà thoát vị đĩa đệm cũng ngày càng gia tăng ở giới trẻ. Đoạn cột sống L5-S1 là bản lề để cột sống thực hiện các động tác cúi, nghiêng, ưỡn người… nên đoạn đĩa đệm này thường phải chịu nhiều áp lực nên dễ bị chấn thương và suy yếu. Trong quá trình vận động khó tránh khỏi những va đập do té ngã, tại nạn giao thông, tai nạn lao động gây chấn thương đĩa đệm có thể khiến nhân nhầy thoát vị ra khỏi đĩa đệm. Chưa kể, một số người trẻ ngồi làm việc sai tư thế, cúi nâng vật nặng đột ngột, mang vác nặng, chơi thể thao không đúng tư thế cũng làm gia tăng nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm.

Ngoài ra, những người có tiền sử gia đình mắc bệnh về đĩa đệm, cột sống hay bất thường về cấu trúc cột sống như gai cột sống, gù vẹo cột sống bẩm sinh thì nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cũng cực kỳ cao.

C. Nhận biết triệu chứng thoát vị đĩa đệm L5-S1

Triệu chứng đau nhức của bệnh thoát vị đĩa đệm L5 – S1 có thể xuất hiện chậm hoặc đột ngột, tùy thuộc vào tình trạng bệnh và sức khỏe của từng người. Khi bệnh mới phát triển, đĩa  đệm của bạn có dấu hiệu phình ra và bạn sẽ gặp phải một vài biểu hiện rắc rối sau đây:

• Đau dây thần kinh tọa: Ban đầu, người bệnh sẽ cảm thấy xuất hiện cơn đau lưng dai dẳng. Cơn đau có thể đau âm ỉ và sau đó có thể tăng lên gây đau nhức dữ dội. Bên cạnh đó, cơn đau giảm dần khi bệnh nhân nghỉ ngơi và thư giãn.

• Cơn đau thường lan tỏa ở phía sau chân và không xa hơn đầu gối.

• Người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau nhức tăng lên khi thực hiện các hoạt động như uống hoặc nâng đồ vật.

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 gây đau nhức vùng lưng và sau đó lan rộng xuống đùi và chân.

Khi đĩa đệm phát triển thành thoát vị (trường hợp nặng), người bệnh sẽ bị đau thần kinh tọa. Biểu hiện của bệnh đó là bệnh nhân cảm thấy cơn đau lưng gia tăng và có cảm giác đau nhức vùng hông lan dần xuống vùng mông và đùi rồi xuống chân. Điều này xảy ra, do hệ thần kinh cảm giác dưới chân bị ảnh hưởng gây ra phản ứng viêm dây thần kinh, gây đau nhức các vùng xung quanh.

Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể gặp phải các triệu chứng như sau:

• Đau ở chân khi ho hoặc hắt hơi.

• Chân bị tê bì hoặc mất cảm giác.

• Yếu cơ ở chân.

• Mất cảm giác ở một bên đùi hoặc cả hai bên.

• Người bệnh cảm thấy vận động, di chuyển khó khăn, nếu bệnh chuyển sang giai đoạn nặng.

• Mặt khác, rối loạn chức năng ruột và bàng quang cũng có thể xảy ra trong trường hợp bệnh này.

D. Biến chứng của thoát vị đĩa đệm L5-S1?

Bệnh thoát vị đĩa đệm L5-S1 không được chữa trị có thể gây ra nhiều biến chứng. Các biến chứng có thể xảy ra sau đây:

# Rối loạn chức năng tiết niệu và bài tiết

Các dây thần kinh rất cần thiết cho sự hoạt động của hệ thống bài tiết và tiết niệu xuống tủy sống như một phần của cauda equina (Bó dây thần kinh cột sống, nối dài từ tủy sống qua trung tâm của cột sống). Nếu thoát vị đĩa đệm L5-S1 gây đèn nén cauda equina, chúng sẽ trở thành hội chứng equina cauda (chùm đuôi ngựa).

Chính vì vậy, Một khi các sợi dây thần kinh này bị ảnh hưởng và tổn thương do thoát vị đĩa đệm L5-S1 gây ra. Chúng có thể gây ra một vài rối loạn như rối loạn bàng quang, gây khó khăn trong tiểu tiện hoặc tiểu tiện không kiểm soát được.

Theo trung tâm Y tế Đại học Maryland cảnh cáo, hội chứng equina cauda có thể gây tổn thương vĩnh viễn bàng quang và không có khả năng hồi phục.

# Gây rối loạn cảm giác

Tổn thương từ hội chứng equina cauda có thể gây ảnh hưởng đến dây thần kinh cảm giác và gây đau nhức và tê bì ở một bên chân hoặc cũng có thể xảy ra ở cả hai bên. Thậm chí, trường hợp bệnh nặng có thể gây teo cơ hoặc bị tê liệt.

II/ 14 cách chữa trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 phổ biến

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 hiện nay bao gồm điều trị nội khoa, phục hồi chức năng và ngoại khoa (theo Tây y); điều trị bằng thuốc, kết hợp châm cứu, xoa bóp (theo Đông y)… Tùy thuộc vào tình trạng thoát vị, mức độ chèn ép, các biểu hiện lâm sàng, thể trạng bệnh nhân, nguy cơ về biến chứng,… mà áp dụng phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 phù hợp.

Trong trường hợp thoát vị đĩa đệm giai đoạn đầu, chưa xuất hiện biến chứng chèn ép nặng nề thì không cần phẫu thuật, bệnh nhân vẫn có thể cải thiện bệnh hiệu quả bằng các biện pháp điều trị bảo tồn, kết hợp Đông và Tây y sau đây:

1- Điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 bằng Tây y

Nếu bạn đang gặp rắc rối với căn bệnh thoát vị đĩa đệm L5S1, thuốc Tây sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng bệnh trong thời gian ngắn.

#1. Thuốc giảm đau chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1

Với những cơn đau từ nhẹ đến trung bình, bác sĩ có thể kê thuốc giảm đau như aspirin, acetaminophen (Tylenol…), ibuprofen (Advil…)  hoặc naproxen (Aleve…). Các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể gây xuất huyết tiêu hóa hoặc sử dụng acetaminophen liều cao có thể gây hại cho gan nên cần phải thận trọng.

#2. Điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 bằng thuốc giãn cơ

Một số loại thuốc giãn cơ như diazepam (Valium) hoặc cyclobenzaprine (Flexeril) cũng có thể chỉ định trong chữa thoát vị đĩa đệm L5 S1 nếu bệnh nhân thấy đau lưng hoặc co thắt các chi. Thuốc có thể gây tác dụng phụ là chóng mặt.

Trong trường hợp cơn đau không thuyên giảm sau khi dùng các thuốc trên, bác sĩ có thể kê chất opiat (codeine) hoặc kết hợp hydrocodone – acetaminophen (Lortab, Vicodin) trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ảnh hưởng đến cảm xúc, lẫn lộn, buồn nôn, táo bón khi sử dụng.

Giảm đau thoát vị đĩa đệm L5S1 hiệu quả bằng thuốc Tây

#3. Thuốc trấn tĩnh thần kinh – Chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1 

Một số loại thuốc giúp an thần, trấn tĩnh thần kinh như gabapentin (Neurontin…), vitamin nhóm B liều cao (B1, B6, B12)  có thể được sử dụng. Bác sĩ điều trị có thể tiêm corticoid trực tiếp vào khu vực xung quanh các dây thần kinh cột sống L5 S1 để ức chế viêm.

Chú ý: Việc sử dụng thuốc trị thoát vị đĩa đệm L5 S1 đều phải tuân theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

#4. Điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 bằng phương pháp phẫu thuật

Phẫu thuật sẽ là giải pháp cuối cùng được bác sĩ chỉ định sau khi chẩn đoán tình trạng bệnh. Theo thuật ngữ y khoa, phẫu thuật được xem là thủ thuật ngoại khoa xâm lấn và phương pháp này được sử dụng khi bệnh thoát vị đĩa đệm không có khả năng thuyên giảm sau khi sử dụng các phương pháp điều trị nội khoa và bệnh có nguy cơ xảy ra biến chứng nguy hiểm.

Theo một số báo cáo của chuyên khoa xương khớp tại các bệnh viện lớn, các ca phẫu thuật điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 có tỷ lệ phục hồi bệnh khá cao (đạt 90%). Tiến trình sau phẫu thuật khá tốt, bệnh nhân có thể phục hồi nhanh chóng chỉ sau đó vài ngày. Người bệnh chỉ cần làm theo hướng dẫn của bác sĩ sau đó vài tháng, bệnh sẽ được kiểm soát tốt.

Tuy nhiên, bất kỳ phương pháp nào cũng có mặt tích cực và tiêu cực. Phẫu thuật cũng vậy, biện pháp này cũng có thể gây ra nhiều biến chứng cụ thể như nhiễm trùng, viêm tắc tĩnh mạch, cứng khớp hoặc liệt khớp,… Do đó, trước khi tiến hành phẫu thuật, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Có thể bạn quan tâm: Vì sao phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thất bại?

2- Chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1 bằng vật lý trị liệu – phục hồi chức năng

Vật lý trị liệu là cách trị thoát vị đĩa đệm L5 S1 mang đến hiệu quả cao. Các phương pháp trị liệu cho người thoát vị đĩa đệm L5 S1  bao gồm:

#1. Điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 bằng nhiệt trị liệu

Chườm nóng (túi nước nóng, muối rang, cám rang, ngải cứu, lá lốt nướng nóng), hồng ngoại, đắp Paraphin , tắm ngâm suối bùn nóng… có tác dụng giảm đau và chống co cứng cơ, làm giãn mạch và tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng.

#2. Điện trị liệu – Phục hồi chức năng bệnh thoát vị đĩa đệm L5-S1

– Sóng ngắn có tác dụng tạo nhiệt nóng ở sâu bên trong, tăng cường chuyển hóa, chống phù nề và giảm đau, chống viêm.

– Dòng xung điện giúp kích thích thần kinh cơ, giảm đau và tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng.

– Dòng Gavanic và Faradic có tác dụng tăng cường quá trình khư cực và dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ việc đưa thuốc giảm đau vào vùng tổn thương tốt hơn.

#3. Chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1 bằng Laser

Laser có tác dụng làm mềm mô cơ, giảm đau, chống viêm và tăng cường tái tạo các tổ chức nên thường được sử dụng trong chữa bệnh thoát vị đĩa đệm L5 S1.

#4. Siêu âm giúp điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1

Siêu âm giúp làm mềm tổ chức tổn thương và xơ sẹo ở trong sâu, giảm đau, chống viêm, tăng cường chuyển hóa, tăng tái tạo tổ chức.

#5. Chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1 bằng phương pháp kéo giãn cột sống

Kéo giãn cột sống giúp giải phóng nhân nhầy đĩa đệm trở về vị trí cũ, giảm chèn ép dây thần kinh và tủy sống, tăng cường chuyển hóa các chất dinh dưỡng nhằm tái tạo các tổ chức ở đĩa đệm. Tùy theo mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định kéo giãn cột sống sao cho phù hợp.

#6. Bài tập vận động điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1

Bệnh nhân được yêu cầu tập các bài tập mạnh cơ lưng, cơ bụng để giữ vững cột sống. Một số trường hợp có thể cho tập yoga để tăng sự chắc khỏe của cơ bắp và sự linh hoạt của cột sống.

Bệnh nhân có thể tham khảo bài tập vận động đơn giản hỗ trợ chữa trị thoát vị đĩa đệm L5 S1 như sau:

• Nằm ngửa, cong đầu gối sao cho lưng ở vị trí trung lập – không quá cong và không được ép thành sàn, không được nghiêng hông lên.

• Co cơ bụng và nâng hông khỏi sàn nhà.

• Xếp thẳng hông với đầu gối và vai, giữ vị trí này và thở sâu 3 lần hoặc giữ trong khoảng 5 – 8 giây.

• Lặp lại bài tập này nhiều lần.

Tham khảo thêm: 10 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm cột sống hiệu quả

3- Cách chữa thoát vị đĩa đệm L5 S1 bằng các phương pháp bổ trợ

#1. Biện pháp xoa bóp – massage điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1

Các kỹ thuật xoa bóp – massage tác động vào da thịt, mạch máu, thần kinh và các cơ quan thụ cảm có tác dụng làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ, chống viêm và giảm phù nề, tăng cường trao đổi chất, làm giãn các vùng cơ co cứng, tăng tính linh hoạt của khớp, cải thiện vận động, hỗ trợ chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống L5 S1.

#2. Thủ thuật châm cứu – bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1

Châm cứu – bấm huyệt là một thủ thuật chữa bệnh phổ biến trong Đông y và Y học cổ truyền có tác dụng giải tỏa thần kinh, giảm đau nhức,kích thích quá trình lưu thông máu, tăng cường phục hồi tổn thương, tăng cường sức đề kháng… hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị các bệnh xương khớp nói chung, cách trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5 S1 nói riêng.

#3. Tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm cột sống L5-S1

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự tập trung cao độ của tinh thần và thể chất dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ nguyên tư thế. Yoga giúp thư giãn tinh thần và thể chất, tăng cường thể lực, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp hiệu quả. Yoga được ứng dụng trong chữa thoát vị đĩa đệm giúp điều tiết lưu thông máu, giảm đau, tăng cường sự linh hoạt và dẻo dai của cột sống. Bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia Yoga sẽ thiết kế những bài tập yoga phù hợp với mức độ bệnh và thể chất người bệnh.

#4. Đông y chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1

Với một số trường hợp bệnh nhẹ, điều trị thoát vị đĩa đệm L5 – S1 là lựa chọn tối ưu cho người bệnh. Bởi thuốc không chỉ an toàn mà còn tác động vào trực tiếp vào bộ phận gây đau, giúp loại bỏ căn nguyên gây bệnh hiệu quả. Đồng thời, thuốc đông y còn có công dụng bồi bổ khí huyết, giúp máu lưu thông tốt đến hệ xương khớp, giúp giảm đau nhức.

Tuy nhiên, thuốc đông y được chiết xuất từ các vị thuốc tự nhiên nên hiệu quả mà thuốc mang lại không nhanh như thuốc Tây. Do đó, người bệnh cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

III/ Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1

Nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng phương pháp, bệnh nhân sẽ cảm nhận được sự chuyển biến tích cực của cơ thể sau vài tháng điều trị thoát vị đĩa đệm mà không cần phải phẫu thuật. Nhưng để có thể điều trị dứt điểm, ngoài việc kiên trì thực hiện các phương pháp chuyên khoa, bệnh nhân cũng cần phải  thay đổi lối sống cho phù hợp để phòng ngừa bệnh tái phát:

#1. Vận động hợp lý và duy trì đúng tư thế

Tránh xa các hoạt động mạnh có thể gây đau nhức nhiều hơn như uốn cong người, nâng và hạ vật nặng. Duy trì các tư thế tốt để giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm.

#2. Tập thể dục hàng ngày

Thường xuyên tập các bài thể dục nhẹ nhàng , chơi các môn thể thao phù hợp để giúp hệ xương khớp chắc khỏe, tăng cường cơ bắp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp và đĩa đệm cột sống.

#3. Kiểm soát cân nặng

Phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm L5S1 bằng cách kiểm soát cân nặng

Bệnh nhân cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cân nặng ổn định, duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp. Tránh tình trạng thừa cân, béo phì tạo áp lực lên cột sống và đĩa đệm, khiến tình trạng thoát vị đĩa đệm trầm trọng hơn.

#4. Từ bỏ các thói quen không tốt

Không hút thuốc lá, uống rượu, bia, cà phê và các chất kích thích khác để giảm thiểu các vấn đề về xương, khớp và cột sống. Hạn chế làm việc quá sức, nên giảm khối lượng công việc để có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi cột sống và đĩa đệm.

Ngoài ra, người bênh cũng nên bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin nhóm B như B1, B6, B2, giúp giảm thiểu các triệu chứng tê bì tay chân, và hỗ trợ máu lưu thông tốt.

Trên đây là các thông tin hữu ích về bệnh thoát vị đĩa đệm L5-S1 cũng như cách điều trị bệnh hiệu quả, bạn đọc có thể tham khảo để hiểu hơn về bệnh. Nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường liên quan đến các triệu chứng mà chúng tôi đề cập bên trên. Điều bạn cần làm ngay bây giờ đó là đến ngay bệnh cơ sở thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán và đưa ra giải pháp điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1.

Nguồn tham khảo:  https://vcep.vn/