Hiện nay, ước tính mỗi năm trên thế giới có từ 8 đến 10 triệu người mắc lao và khoảng 3 triệu người chết vì căn bệnh này. Bệnh lao cùng với HIV là hai bệnh truyền nhiễm gây tử vong hàng đầu thế giới. Chính vì lý do này, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã coi việc phòng chống lao là nhiệm vụ khẩn cấp để bảo vệ sức khỏe con người trên toàn thế giới.

Đoàn diễu hành, tuyên truyền chuẩn bị xuất phát từ Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch Quảng Nam

Tại Việt Nam, thống kê hằng năm có khoảng 145 nghìn người mắc và hàng nghìn người chết vì bệnh lao. Tỷ lệ người mắc lao đặc biệt cao hơn ở các vùng dân cư nghèo xa xôi, vùng núi. Theo đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Việt Nam đứng thứ 12 trong 22 nước có số người bệnh lao cao và đứng thứ 14 trong số 27 nước có gánh nặng bệnh lao kháng đa thuốc. Vì vậy, công tác phòng chống lao ở nước ta có ý nghĩa xã hội đặc biệt quan trọng.

Nắm rõ được thực trạng này, Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch Quảng Nam đã không ngừng nâng cao chất lượng đội ngũ y, bác sĩ; chất lượng các dịch vụ y tế thông qua các máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại nhờ sự nỗ lực đầu tư của bệnh viện và sự hỗ trợ của ngành y tế. Đặc biệt, bệnh viện quán triệt thái độ phục vụ của nhân viên y tế hướng đến sự hài lòng của người bệnh nhằm tạo động cho những người mắc lao tự tin chiến thắng bệnh lao để hòa nhập cùng cộng đồng.

Trong những ngày này, cả thế giới đang hưởng ứng ngày 24/3 - ngày mà Tổ chức Y tế thế giới chọn làm Ngày Thế giới chống Lao để tôn vinh Nhà bác học người Đức Robert Koch đã phát hiện ra vi khuẩn lao, đưa "thủ phạm" bệnh lao ra ánh sáng (24/3/1882). Cũng trên tinh thần đó và để thực hiện Công văn số 335/BVPTW-DAPCL ngày 02 tháng 3 năm 2017 về việc hướng dẫn tổ chức chiến dịch truyền thông cho Ngày Thế giới chống Lao 24/3/2017 tại địa phương. Ngày 22/3/2017, Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch Quảng Nam đã tổ chức thực hiện chiến dịch truyền thông về phòng, chống lao trên địa bàn một số huyện trong tỉnh. Hành trình của chiến dịch: Từ bệnh viện vòng quanh thành phố Tam Kỳ, lên Phú Ninh, vào Núi Thành và về lại điểm xuất phát bằng phương tiện xe gắn máy (11 chiếc), 01 xe ô tô có gắn pa nô tuyên truyền và băng phát thanh về nội dung phòng chống bệnh Lao,với tổng số thành viên tham gia gồm 23 người. Các điểm đến chính của đoàn truyền thông là những khu chợ - nơi tập trung dân cư đông đúc (chợ mới Tam Kỳ, chợ Tam Dân - Phú Ninh, chợ Tam Quang - Núi Thành) để thuận lợi trong việc phát tờ rơi, sổ tay tư vấn cách phòng, chống và phát hiện bệnh lao.

Hầu hết người dân đều cảm thấy phấn khởi, vui vẻ đón nhận những tài liệu được phát từ các tuyên truyền viên của đoàn, họ chăm chú lắng nghe bài phát thanh từ xe tuyên truyền,... Điều đó thật sự là niềm động viên rất lớn, tiếp thêm sự hăng say cho đoàn tuyên truyền khi làm việc dưới cái nắng oi ả của tiết Xuân hè.

Đây là một hoạt động quan trọng nhằm nâng cao sự hiểu biết của cộng đồng về căn bệnh này để biết cách phát hiện, phòng bệnh và điều trị kịp thời. Đồng thời nhằm giảm sự kỳ thị đối với bệnh lao trong cộng đồng và giúp chính những người mắc lao không mặc cảm với xã hội.

Thông điệp tuyên truyền mà Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch Quảng Nam muốn gửi đến cộng đồng thông qua chiến dịch truyền thông năm 2017 đó là: "Tất cả mọi người hãy chung tay, góp sức để ngăn chặn bệnh Lao! Phòng chống bệnh Lao là trách nhiệm của toàn xã hội! Hãy hành động ngay từ bây giờ Vì một Việt Nam không còn bệnh lao".

Lương Thị Như Thủy

Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch Quảng Nam

Không chỉ có thuốc mới chữa được xuất tinh sớm. Trên thực tế việc dùng những thực phẩm hằng ngày vẫn chữa được xuất tinh sớm nếu áp dụng đúng cách. Vậy nên ăn gì để chữa bệnh xuất tinh sớm? Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp cho thắc mắc này.

Chế độ ăn uống có chữa được xuất tinh sớm?

Vấn đề ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và bệnh tật và kết luận rằng: nếu có chế độ ăn uống lành mạnh thì vừa giúp nâng cao sức khỏe vừa phòng chống được bệnh tật.

Đối với bệnh xuất tinh sớm cũng vậy nam giới cần có chế độ ăn uống cũng như nguyên tắc ăn uống riêng để đảm bảo sau một thời gian áp dụng sẽ đạt hiệu quả tốt. Cụ thể:

• Ăn theo nhu cầu cơ thể nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng

Thông thường, nhu cầu ăn uống của mỗi người phụ thuộc vào các yếu tố như lứa tuổi, giới tính, hoạt động thể lực và tình trạng sức khỏe. Do đó, nam giới hãy căn cứ vào những yếu tố này để lên kế hoạch xây dựng thực đơn ăn uống cho riêng mình sao cho vừa đủ chất cũng như năng lượng cho cơ thể.

• Hạn chế ăn quá nhiều muối

Muối là một gia vị nêm món ăn không thể thiếu trong các bữa ăn của các gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều loại gia vị này vì sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, suy thận, … Mỗi ngày, nam giới chỉ nên ăn tối đa 3 – 6g muối là tốt nhất.

• Phối hợp hàn nhiệt

Khi chữa xuất tinh sớm thì nam giới nên biết cách phối hợp hàn nhiệt trong ăn uống để dần cải thiện sức khỏe. Phương pháp này là phương pháp điều hòa âm dương giúp sức khỏe nam giới dần ổn định trở lại. Ví dụ, nam giới thường ăn các món cay, nóng như tỏi, tiêu, gừng thì nên kết hợp thêm rau cải, cải bẹ xanh, củ cải trắng, thịt gà, … để dưỡng âm.

• Kết hợp trái cây với chất béo

Trái cây rất giàu vitamin cũng như các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Tuy nhiên, cần hạn chế ăn các loại trái cây chứa nhiều đường. Tốt nhất, nam giới nên ăn trái cây kết hợp với chất béo và protein như sữa chua, bơ đậu phộng, đậu nành để hạn chế tăng máu đột biến trong cơ thể.

• Ăn đúng giờ và đủ bữa

Nam giới cần ăn đủ 3 bữa ăn chính là sáng, trưa và tối. Đặc biệt là phải ăn đúng giờ. Không nên ăn quá no hoặc quá ít sẽ ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa.

Muốn điều trị xuất tinh sớm khỏi hẳn đòi hỏi phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Đối với những trường hợp bị xuất tinh sớm do bệnh lý thì phải phụ thuộc vào nguyên nhân mà đưa ra giải pháp khắc phục. Còn những trường hợp do bị nguyên nhân khác tác động có thể khắc phục bằng chế độ ăn uống hằng ngày.

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện?

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà đơn giản mà nam giới có thể thực hiện ngay.

1. Các loại thịt chứa nhiều đạm, protein

Thịt gà, thịt bò, thịt chim bồ câu, thịt dê, … được các chuyên gia khuyên nam giới nên thường xuyên sử dụng vừa để bồi bổ sức khỏe cũng như cải thiện căn bệnh xuất tinh sớm. Nghiên cứu cho thấy, thịt dê cũng như một số loại thịt kể trên giúp bổ thận tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý, tăng khả năng cương cứng của dương vật.

Ngoài ra, nam giới có thể dùng thận của các loài động vật như bò, lợn, dê, … để ăn vì chức năng của thận là sinh tinh, chữa thận hư, xuất tinh sớm cũng như suy giảm ham muốn tình dục.

2. Bị xuất tinh sớm nên ăn nhiều hải sản ( giàu đạm + kẽm)

Hải sản chứa rất nhiều kẽm và đạm, giúp tăng cường khả năng cương dương cho nam giới, bổ sung sinh lực rất tốt, cải thiện nhanh chứng xuất tinh sớm. Nhắc đến hải sản thì phải kể đến hàu và hải sâm – là những hải sản được đánh giá tốt nhất cho sức khỏe tình dục nam giới. Ngoài ra, nam giới cũng có thể ăn thêm cá hồi, ốc, cua biển, ngao, …

Khi ăn hải sản thì cần chế biến chín rồi mới ăn để không bị đau bụng. Không nên ăn các món hải sản sống sống ăn quá nhiều một lúc có thể dẫn đến ngộ độc hải sản. Tốt nhất là chỉ nên ăn hải sản 3 – 4 lần/tuần.

3. Bổ sung các loại rau củ phù hợp

Ăn nhiều rau củ cũng được xem là cách hỗ trợ đắc lực để đẩy lùi các triệu chứng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nam giới phải lựa chọn những loại rau củ phù hợp mới mang lại hiệu quả được. Dưới đây là những loại rau củ được đánh giá cao về khả năng chữa xuất tinh sớm:

• Hành tây: 

Loại củ này được ví như “Vigra trời cho” vì có nhiều thành phần tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm. Cụ thể, chất Quexetin là một chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý; chống xuất tinh sớm cho nam giới. Các nguyên tố khoáng Magie, sắt, canxi, kali có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp; cải thiện nhu động tinh trùng; tăng cường khả năng sinh sản. Hoạt chất Rutin, Phytonxit giúp làm tăng độ bền của thành mạch, ngăn ngừa và chống lại tình trạng viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục , hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu.

• Tỏi

Thành phần Allicin trong tỏi có khả năng kích thích ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ. Vì vậy tỏi được xếp vào danh sách rau củ chữa xuất tinh sớm. Hằng ngày, nam giới nên ăn 1 – 2 củ tỏi sống trong bữa ăn. Không nên ăn quá nhiều vì tỏi có vị nồng, gây mùi mạnh.

• Rau mồng tơi

Đông y cho biết, rau mồng tơi có tính hàn giúp thanh nhiệt, lương huyết, giải độc, lợi tiểu, nhuận tràng. Ngoài ra, trong rau mồng tơi còn có lượng chất pectin giúp chống béo phì, giảm bớt lượng cholesterol trong máu. Do đó, làm chậm lại tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Nam giới nên dùng rau mồng tơi nấu canh với các loại rau má, rau ngót, rau dền để có hiệu quả hơn.

• Lá hẹ

Theo dân gian cũng như nghiên cứu của y học hiện đại thì lá hẹ cũng được xem là thuốc tăng lực dành cho quý ông bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý. Theo đó, lá hẹ có tác dụng trợ thận, bổ dương, hành khí, ôn trung, tán huyết và cầm máu. Nam giới có thể dùng lá hẹ ăn như một loại rau sống hoặc dùng để chế biến trong các món ăn để tạo sự hấp dẫn.

4. Các loại hoa quả tốt cho người xuất tinh sớm

Nếu như các bạn nam thấy có hiện tượng không thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh thì có thể chọn những loại quả như chuối, bơ, dâu tây, táo, nho, dâu rừng, … để cải thiện. Các nhà khoa học đã tìm thấy nhiều chất có ích trong các loại hoa quả giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ, hạn chế tối đa khả năng xuất tinh sớm là axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2, các khoáng chất (magie, kẽm, natri, …). Tuy nhiên, nam giới phải ăn đều đặn mỗi ngày trong khoảng vài tháng thì mới có hiệu quả.

5. Ngũ cốc

Thường xuyên ăn ngũ cốc là nền tảng để nam giới có sức khỏe tốt và điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Ngũ cốc là những thực phẩm quen thuộc như gạo, ngô, lúa mạch, hạt hướng dương, hạt bí ngô, các loại đậu… có chứa nhiều vitamin, cacbonhydrat, sắt, chất béo và tinh bột cung cấp cho cơ thể trong mỗi bữa ăn. Nam giới nên chọn ngũ cốc nguyên cám để sử dụng sẽ có nhiều lợi ích hơn so với những ngũ cốc thường.

6. Yêu lâu hơn nhờ sô cô la đen

Một trong những bí quyết kéo dài thời gian quan hệ, chóng xuất tinh sớm tại nhà mà ít nam giới biết đến đó chính là ăn socola đen. Nghiên cứu của nhiều nhà khoa học đều khẳng định socola đen có chứa thành phần L – Arginine HCl – một hoạt chất quan trọng trong cơ thể nam giới giúp sản sinh nội tiết tố Testosterone và thúc đẩy lượng máu lưu thông tới dương vật nhiều hơn.

Đồng thời, socola đen còn là một thực phẩm giảm cân hiệu quả, chống béo phì – nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu, huyết áp. Do đó, mỗi ngày nam giới nên ăn 1 – 2 thanh socola đen.

7. Các món ăn chống xuất tinh sớm dễ làm

– Lá hẹ xào tôm: Chuẩn bị 500g tôm càng và một nắm lá hẹ. Tôm làm sạch và tẩm gia vị trong 30 phút. Hẹ thì nhặt bỏ lá úa, rửa sạch và cắt thành 3 khúc. Bắc chảo lên bếp, phi hành cho thơm và đổ tôm vào xào cho săn lại. Khi thấy tôm đã vàng thì cho lá hẹ vào đảo qua và tắt bếp. Múc ra đĩa và ăn với cơm khi còn nóng.

– Hàu hấp sả: Bạn mua 1 kí hàu còn tươi về lấy bàn chải chà thật kĩ bên ngoài cho sạch. Tiếp đến, rửa sạch sả và dùng chày giã hơi nát và xếp vào dưới đáy nồi. Cho hàu vào và đổ nước vừa ngập hàu thì đem đun trên bếp. Khi hàu đã chín thì bạn đổ ra tô, đợi nguội bớt thì ăn.

– Hải sâm xào nấm đông cô: Lấy 500g hải sâm đã ngâm đem rửa cho sạch cát. Nấm đông cô cho vào một cái tô lớn, đổ nước cho mềm ra, cắt bỏ cuống. Bạn phi hành cho thơm rồi cho hải sâm và nấm vào xào với lửa nhỏ, nhớ đảo liên tục để không bị cháy. Khi thấy đã chín thì nêm gia vị vừa ăn, trút ra đĩa và thưởng thức.

– Măng tây xào thịt bò: Các nguyên liệu gồm có 500g thịt bò thăn, 500g măng tây, 3 củ tỏi và các gia vị. Thịt bò sau khi làm sạch thì thái miếng vừa ăn và ướp gia vị. Măng tây đem bẻ thành khúc ngắn và bỏ bớt phần già. Tỏi bóc vỏ và giã nhuyễn. Khi chảo trong dầu đã nóng thì bỏ tỏi vào cho thơm, đổ thịt bò xào cho săn lại, tiếp tục cho măng tây vào. Nếu cảm thấy ăn không vừa miệng thì nêm thêm gia vị.

Những món ăn trên đây có tác dụng hỗ trợ tốt cho những nam giới bị xuất tinh sớm. Nam giới hãy dùng 4 – 5 lần/tuần trong thời gian dài sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.

Tham khảo: Địa chỉ chữa xuất tinh sớm uy tín tại TP HCM

Bị xuất tinh sớm cần kiêng ăn gì?

Trái với những món ăn bạn cần sử dụng, đồ ăn bạn cần tránh cũng rất quan trọng khi bạn muốn cải thiện triệt để “sức mạnh” của mình. 4 nhóm thực phẩm dưới đây bạn nên hạn chế hoặc kiêng hẳn trong thời gian điều trị bệnh:

1. Đồ ăn cay nóng

Nhiều món ăn cay nóng thường rất hấp dẫn nên chúng ta khó lòng mà kiềm chế được. Tuy nhiên, nếu như bạn đang bị xuất tinh sớm thì phải liệt kê những món này này vào danh sách hạn chế. Bởi theo các nhà khoa học, những món ăn cay và nóng thường khiến hormone nam giới bị thiếu hụt làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Ngoài ra, những đồ ăn nhanh, thức ăn có nhiều chất béo làm tăng Cholesterol trong máu, khiến quá trình sản sinh nội tiết tố nam giảm sút đi. Đồng thời, những thực phẩm này thường gây nặng bụng, khó tiêu hóa khiến cho chuyện ấy không được như ý. Điều này dẫn đến nam giới dễ bị xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng dẫn đến sau này khó có con.

2. Rượu bia, chất kích thích

Nhiều nghiên cứu cho biết, nếu như sử dụng bia rượu, chất kích thích thường xuyên sẽ gây ức chế thần kinh trung ương và nhiều vấn đề sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, … Do đó, những nam giới nào hiện nay đang có thói quen sử dụng rượu bia, chất kích thích bừa bãi thì hãy xem xét lại, điều chỉnh sao cho phù hợp để mỗi lần lâm trận bản lĩnh đàn ông không bị mất đi.

3. Thực phẩm có tính hàn cao

Những nam giới bị thận dương hư cần nói không với các thực phẩm tính hàn. Cụ thể, nam giới cần tránh xa việc ăn hải sản (ốc, cua, ngao, …), các loại rau, củ, quả (dưa hấu, mùng tơi, khổ qua, rau cần, rong biển…).

Nam giới cần tuân thủ những vấn đề mà chúng tôi đề cập trên đây một cách nghiêm túc. Thực hiện quy tắc ăn uống: đúng giờ, đủ bữa, không bỏ bữa, ăn chín uống sôi, lựa chọn thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng để sử dụng. Đồng thời, cũng nên kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hằng ngày để chữa bệnh xuất tinh sớm tốt nhất.

Ngoài chế độ ăn uống, nam giới cũng cần kết hợp những cách chữa xuất tinh sớm tốt như tập luyện, bài thuốc dân gian để tăng nhanh hiệu quả điều trị. Chúc bạn có được những giây phút mây mưa nồng say.

Nguồn: https://vimed.org/

Yếu sinh lý nam có chữa được không là một trong những vấn đề mà các bác sĩ chuyên khoa thường xuyên phải trả lời cho những người đàn ông được chẩn đoán là mắc căn bệnh khó nói này. 

Thực trạng bệnh yếu sinh lý

Có thể nói yếu sinh lý là một mối lo mà bất kì nam giới nào khi đến tuổi quan hệ tình dục cũng phải khiếp sợ. Căn bệnh này khiến đấng mày râu không còn thực hiện tốt nhiệm vụ của mình trong các cuộc giao ban khi liên tục bị xuất tinh sớm hoặc khó cương cứng khi quan hệ. Hoặc có những trường hợp lại rơi vào tình cảnh thờ ơ mất cảm giác ham muốn trong chuyện chăn gối, đau nhức khi quan hệ tình dục…

Tất cả những dấu hiệu của yếu sinh lý này đều làm mất đi sự tự tin và phong độ mạnh mẽ của nam giới. Thực tế có không ít cặp vợ chồng xảy ra xích mích, bất hòa, hoặc thậm chí vợ ngoại tình vì chồng yếu sinh lý.

Do vậy, bất kì quý ông nào khi mắc bệnh cũng đều có chung một thắc mắc rằng bệnh yếu sinh lý nam có chữa được không và chữa như thế nào cho hiệu quả. Vấn đề này sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau đây.

Nam giới mắc bệnh yếu sinh lý có chữa được không?

Hiện nay hầu hết các trường hợp bị yếu sinh lý đều được chữa khỏi. Theo kết quả được các nhà nghiên cứu tình dục công bố trên một tạp chí y học của Mỹ thì số bệnh nhân được chữa khỏi chiếm tỷ lệ hơn 70% khi được điều trị sớm và đúng cách. Số còn lại dù thời gian điều trị kéo dài hoặc không thể chữa khỏi bệnh nhưng nếu tích cực chạy chữa thì cũng giúp làm thuyên giảm đáng kể các triệu chứng của căn bệnh này.

Các phương pháp chữa yếu sinh lý cho nam giới

Để điều trị yếu sinh lý nam, có rất nhiều cách khác nhau như:

• Dùng thuốc điều trị yếu sinh lý trong ngắn hạn

Các loại thuốc điều trị yếu sinh lý thường được bác sĩ kê đơn bao gồm Sildenafil hay Cialis… Thuốc giúp đấng mày râu có khả năng cương cứng tốt hơn khi quan hệ thông qua cơ chế kích thích máu lưu thông đến dương vật nhiều hơn. Đồng thời cải thiện tình trạng xuất tinh sớm do bệnh yếu sinh lý gây ra.

Tuy nhiên do có nhiều tác dụng phụ, lại chỉ đem đến hiệu quả tức thời mà không giải quyết được tận gốc nguyên nhân gây bệnh nên thuốc tây chỉ được sử dụng trong ngắn hạn.

Tham khảo: TOP 10 thuốc tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay

• Điều trị nguyên nhân gây yếu sinh lý

Bên cạnh yếu tố tâm lý (stress, căng thẳng, trầm cảm), chế độ ăn uống thiếu khoa học thì nguồn gốc của bệnh yếu sinh lý còn liên quan đến các vấn đề khác về sức khỏe như bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường…

Rơi vào trường hợp này, nam giới bên cạnh việc tìm cách khắc phục yếu sinh lý còn phải dùng thuốc đặc trị các bệnh lý liên quan.

• Tâm lý trị liệu

Những buổi trò chuyện với bác sĩ tâm lý hoặc với chính người bạn đời của mình sẽ giúp đấng mày râu giảm bớt nỗi lo về bệnh yếu sinh lý và duy trì sự tự tin trong chuyện ấy.

Nam giới bị yếu sinh lý cũng cần giảm bớt số lượng công việc nếu đang bị quá tải. Tránh những xung đột cá nhân không đáng có. Chỉ khi đầu óc  được thanh thản thì chứng yếu sinh lý mới bị đẩy lùi.

• Điều chỉnh lối sống khắc phục bệnh yếu sinh lý

Xây dựng một lối sống khoa học sẽ góp phần không nhỏ trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý. Trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, đấng mày râu cần chú ý:

+ Tập thể dục mỗi ngày để thư giãn đầu óc, kích thích lưu thông máu đến dương vật và ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, huyết áp.

+ Kiểm soát cân nặng ở mức vừa phải. Không để thừa cân, béo phì nhưng cũng không nên để cơ thể ốm yếu quá mức đều làm suy giảm khả năng hoạt động tình dục.

+ Xây dựng chế độ ăn uống cho phù hợp. Các thực phẩm như thịt dê, thịt chó, thịt lạc lợn, hành tây, dưa hấu hay chuối đặc biệt có lợi với những người mắc căn bệnh này. Để không làm bệnh trầm trọng hơn thì cần tránh sử dụng bia rượu, cai thuốc lá. 

+ Không thức khuya, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cơ quan sinh dục có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo.

• Dùng thảo dược chữa yếu sinh lý và các biện pháp thay thế khác

Một số loại thảo dược có sẵn trong vườn nhà như dâm dương hoắc, bá bệnh, hay nhân sâm… tỏ ra có hiệu quả rất tốt trong việc cải thiện nội tiết tố nam, điều trị yếu sinh lý ở nam giới. Đấng mày râu có thể tìm hiểu thêm và áp dụng để hỗ trợ điều trị bệnh tại nhà.

Ngoài ra có thể kết hợp liệu pháp chữa yếu sinh lý bằng xoa bóp, bấm huyệt, hay luyện tập các bài tập kegel, yoga… để cải thiện tình trạng bệnh trong thời gian ngắn nhất.

Như vậy, thông qua những thông tin trên hẳn bạn Đ.N đã không còn phải lo lắng, thắc mắc bệnh yếu sinh lý có chữa được không nữa. Như chúng tôi có nói ở trên, bệnh yếu sinh lý cần trị đúng cách, đánh trúng nguyên nhân gây bệnh thì mới khỏi được. Do vậy bạn nên gạt vỏ tâm lý e ngại, ít nhất cũng nên đi khám một lần để được bác sĩ hướng dẫn cách điều trị bệnh hiệu quả.

Nguồn tham khảo: http://vimed.org/

Chồng yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì để lấy lại bản lĩnh đàn ông, giúp cho cuộc sống vợ chồng thêm mặn nồng, hạnh phúc hơn là điều mà nhiều chị em phụ nữ thắc mắc và muốn biết. Theo các bác sĩ chuyên khoa, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sinh lý nam giới giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. 

Dưới đây là lời khuyên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để giải quyết tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, mọi người có thể tham khảo và thực hiện ngay nhé!

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Muốn cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam ở giới, ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công thường xuyên thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm, món ăn mà bạn nên dùng để hỗ trợ điều trị chứng bệnh này.

1. Món hàu

Theo nghiên cứu, trong hàu biển có chứa nhiều kẽm mà chất này lại có khả năng chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt và tăng sự sản xuất tinh trùng. Bạn cũng có thể thực hiện ngay món hàu nướng mỡ hành đơn giản như sau:

+ Nguyên liệu cần có: Hàu, bơ, mỡ lợn, hành lá, hành khô, đậu phộng rang.

+ Cách làm: Hàu làm sạch đất cát bên ngoài, cho vào lò vi sóng quay 1-2 phút cho hé miệng hàu. Hành khô, hành lá thái nhỏ rồi phi thơm, mỡ rán lấy tóp rồi trộn chung với phần hành để ra bát riêng.

Lấy hàu bỏ thêm phần gia vị đã chuẩn bị sẵn, cứ lần lượt làm như vậy cho đến khi hết nguyên liệu. Cuối cùng nướng hàu khoảng 3-4 phút nữa là hàu chín, lúc này bạn đã có thể dùng được.

2. Các loại hoa quả

Trong hoa quả có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất nhiều, rất cần thiết cho hoạt động tình dục của nam giới và cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Những loại trái cây mà nam giới nên bổ sung đó là:

+ Quả chuối: Trong quả chuối có chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain,những chất này có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

+ Dưa hấu: Dưa có chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu, giúp làm tăng ham muốn tình dục.

+ Quả bơ: Có chứa nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, thực phẩm này vừa tốt cho tim mạch, động mạch, vừa giúp tăng cường hông máu tới các cơ quan trong cơ thể và bộ phận sinh dục. Từ đó giúp ngăn chặn và phòng bệnh rối loạn cương dương.

3. Ăn trứng

Theo các chuyên gia thì trứng có khả năng tăng cường cholestron, duy trì hooc môn và giảm stress rất tốt. Nếu chồng bạn bị yếu sinh lý, bạn chỉ cần cho ăn trứng luộc, chiên trong mỗi bữa cơm hàng ngày là được. Tuy nhiên, cũng nên lưu ý không nên quá lạm dụng quá nhiều trứng cũng không tốt cho sức khỏe.

4. Ăn hành tây

Hành tây được y học coi là thần dược giúp tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng của phái mạnh. Bạn có thể thực hiện ngay món cật heo trộn hành tây đơn giản sau đây:

Dùng 2 quả cật heo làm sạch, khứa vảy rồng và cắt làm 3-4 miếng vừa ăn, cho vào nước sôi có pha thêm một ít rượu trắng, trụng cho đến khi thấy các vảy khứa nở ra thì vớt ra, để ráo nước. Hành tây lấy một củ cắt mỏng theo chiều dọc, phi tỏi trong chảo thật thơm rồi cho hành tây vào xào, trộn chung với cật heo rồi nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể tắt bếp, hoàn thành một món ăn ngon cho các quý ông bị yếu sinh lý.

5. Món súp lơ xanh xào thịt bò

Trong súp lơ xanh có chứa nhiều beta – carotene, vitamin C, kali, những chất này giúp thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và tăng cường nhu cầu tình dục ở nam giới. Do đó, đàn ông yếu sinh lý nên ăn nhiều súp lơ xanh hàng ngày.

+ Nguyên liệu cần có: Súp lơ xanh vừa ăn, thịt bò, các loại gia vị như hạt nêm, nước mắm, đường, tỏi băm.

+ Thực hiện: Súp lơ xanh đem thái miếng vừa ăn, chần qua nước sôi rồi vớt ra và cho vào một ít hạt nêm, đường, xóc đều cho ngấm gia vị. Thịt bò rửa sạch, thái miếng thật mỏng và ướp với gia vị cho ngấm đều.

Tiếp theo, phi tỏi thật thơm cho thịt bò vào xào nhanh với lửa lớn, khi thịt chín tái thì cho súp lơ vào xào chín. Nêm nếm gia vị vừa ăn và bày ra đĩa là có thể ăn ngay, món ăn này mà ăn với cơm trắng thì vô cùng tuyệt vời.

6. Món cá chạch hạt hẹ

Với nguyên liệu là cá chạch, các bà vợ có thể chế biến cho chồng nhiều món ăn hấp dẫn và chữa yếu sinh lý. Và món cá chạch hạt hẹ là món ăn ngon, hiệu quả nhất mà bạn không thể bỏ qua.

+ Nguyên liệu: 250g cá chạch, 50g hạt hẹ.

+ Cách làm: Cá chạch đem làm sạch, bỏ hết nội tạng bên trong, hạt hẹ đãi sạch rồi cho vào mảnh vải mỏng bọc lại. Cho cá chạch và hạt hẹ vào nồi nấu với ½ lít nước, thêm ít muối, khi cá chạch sôi thì vặn nhỏ lửa và đun cho đến khi nước cạn hết, bỏ hạt hẹ đi là có thể ăn được. Ăn cá chạch nấu hẹ mỗi ngày một lần và ăn thường xuyên sẽ rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và tăng cường sinh lý nam.

7. Thịt chim sẻ

Thịt chim sẻ cũng có tác dụng chữa liệt dương và chữa chứng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới.

+ Nguyên liệu chuẩn bị: 5 con chim sẻ làm sạch. Đại hồi, tiểu hồi mỗi loại 10 gam. Cùng với các gia vị như gừng, tỏi đập dập

+ Cách làm như sau: Chim sẻ sau khi đã làm sạch đem rán cùng tỏi, gừng cho chín hơi vàng. Sau đó cho đại hồi và tiểu hồi và đun khoảng tầm 1 tiếng nữa và sau đó tắt bếp, dùng nóng để có kết quả tốt hơn.

Tìm hiểu thêm: Chồng yếu sinh lý, vợ nên biết những điều này!

Đàn ông yếu sinh lý nên kiêng ăn gì?

Ngoài việc nên hạn chế uống rượu bia, thuốc lá, sử dụng các chất kích thích thì tùy vào từng trường hợp cụ thể của bệnh mà nam giới nên kiêng những thực phẩm cho phù hợp. Dưới đây là một số trường hợp cụ thể, bạn có thể tham khảo.

– Trường hợp yếu sinh lý do thể thận dương hư: Nên kiêng ăn các thức ăn có tính lạnh như cua, ốc, ngao, hến, thịt trâu, dưa leo, bí đao, mướp, khổ qua, mùng tơi, rau đay, măng, rau rút.

– Trường hợp yếu sinh lý do thể thận âm hư: Nên kiêng những thức ăn có tính cay nóng như thịt chó, thịt dê, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, nhung hươu, rượu, thuốc lá.

– Trường hợp yếu sinh lý do thể tâm tỳ lưỡng hư: Cần kiêng ăn những thực phẩm như củ cả, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, hành tây, kinh giới, gừng tươi.

– Trường hợp yếu sinh lý do thể can khí uất kết: Không nên ăn các loại đồ ăn như thịt mỡ, mật ong, long nhãn, nước trà đặc, cà phê.

– Trường hợp yếu sinh lý do thể tâm thận bất giao: Cần tránh các loại đồ ăn cay nóng, giấm chua, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng.

Mong rằng, với một số chia sẻ về vấn đề yếu sinh lý nam nên ăn gì và kiêng gì sẽ phần nào giúp mọi người áp dụng thành công, sớm cải thiện được chứng bệnh nói trên. Từ đó, lấy lại phong độ, giúp cho cuộc sống vợ chồng thêm hạnh phúc, mặn nồng hơn!

Nguồn: https://www.thuocdantoc.org/dan-ong-yeu-sinh-ly-nen-an-gi.html

Chúng ta có thể áp dụng cách trị bệnh chàm tại nhà đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc. Nhiều người cảm thấy bất ngờ khi các triệu chứng bệnh cải thiện đáng kể sau một thời gian áp dụng.

Bệnh chàm hay còn gọi là bệnh eczema là một trong những căn bệnh ngoài da mà chúng ta rất dễ mắc phải do nhiều nguyên nhân. Nếu không được chữa sớm thì nguy cơ chuyển qua mãn tính là rất cao. Vậy tại sao bạn không chữa bệnh ngay từ đầu với những cách điều trị tại nhà mà chúng tôi gợi ý ngay sau đây.

Cách chữa bệnh chàm tại nhà không nên bỏ qua

Tại sao nên áp dụng các cách chữa bệnh chàm ngay tại nhà ?

Khi mắc bệnh chàm, bệnh nhân thường hay bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ ở bất kì vị trí nào trên bề mặt da. Bệnh được chia thành rất nhiều thể loại khác nhau như: chàm cấp tính, chàm bán cấp, chàm mãn tính…

Những triệu chứng bệnh có thể kéo dài trong thời gian dài làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như tâm lý của bệnh nhân. Chính vì vậy việc áp dụng các biện pháp điều trị sớm là hết sức cần thiết. Việc dùng các biện pháp tại nhà được ưu tiên trong điều trị bệnh chàm do các lý do sau:

Các triệu chứng bệnh chàm sẽ được khắc phục bởi những cách đơn giản

• Các nguyên liệu tại nhà phần lớn là nguyên liệu tự nhiên nên có tính an toàn cao, có thể dùng trong thời gian dài mà không sợ tác dụng phụ.

• Việc áp dụng các cách điều trị tại nhà thì thường dùng nguyên liệu có sẵn, ít tốn kém, tiết kiệm được chi phí điều trị.

Phương pháp điều trị mang lại hiệu quả lại có quá nhiều lợi ích thì quả thật chúng ta nên thử ngay khi bắt đầu phát hiện triệu chứng bệnh.

>>  Tìm hiểu thêm: Bệnh chàm ở trẻ em và cách điều trị

11 cách trị bệnh chàm tại nhà đơn giản - dân gian áp dụng

Có rất nhiều nguyên liệu được minh chứng có khả năng chữa eczema tại nhà. Nhưng chúng tôi chỉ xin tổng hợp lại và gửi đến bạn đọc những cách đơn giản nhất như sau:

1/ Dùng lá ổi

Không chỉ dân gian mà các nhà khoa học cũng đã công nhận hiệu quả của lá ổi trong điều trị bệnh chàm. Theo đông y thì nguyên liệu này có vị đắng, tính ấm có khả năng giải độc khá hiệu quả. Còn theo các nhà khoa học thì trong lá ổi có chứa tinh dầu, axit guajavalic, limonen, vitamin K beta-sitosterol… có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn giúp điều trị các triệu chứng do bệnh chàm gây ra khá hiệu quả.

Tinh chất trong lá ổi có khả năng khắc phục các triệu chứng khá hiệu quả

Bạn có thể kiểm định bằng cách tiến hành điều trị theo các bước như sau:

• Lấy một nắm lá ổi rửa thật sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi lên khoảng 10 phút cho tinh chất tan ra trong nước.

• Đợi nước nguội bớt rồi dùng để ngâm vùng da bị bệnh trong khoảng 15 phút. Nhớ kết hợp lấy bã lá ổi chà xát lên vùng da bị bệnh.

• Mỗi ngày áp dụng 1 lần trước khi đi ngủ.

2/ Hướng dẫn dùng lá trà xanh chữa bệnh chàm

Không chỉ là nguyên liệu có khả năng thanh nhiệt, giải độc mà lá trà xanh còn giúp điều trị các triệu chứng bệnh eczema khá hiệu quả. Trong thành phần của trà xanh có chứa hoạt chất polyphenol có khả năng kích thích oxi hóa chất béo, làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời làm giảm các triệu chứng bệnh chàm khá tốt.

Muốn dùng nguyên liệu này để điều trị bệnh, bạn chỉ cần tiến hành như sau:

• Chuẩn bị: 1 nắm lá trà xanh là 1 ít muối hạt.

• Lá trà xanh rửa thật sạch, vò nát rồi bỏ vào nồi nấu sôi lên. Nhớ thêm muối vào để tăng công dụng diệt khuẩn.

• Dùng để ngâm rửa vùng da bị chàm khi còn ấm, lấy bã lá chà xát để tăng thêm công dụng.

• Áp dụng cho đến khi nước nguội hẳn thì ngừng.

Tìm hiểu thêm: Bệnh eczema có lây không, làm sao phòng ngừa?

3/ Cách chữa eczema bằng cây đàn hương

Đây được xem là một trong những cách chữa bệnh tại nhà mà bạn không thể bỏ qua. Trong thành phần của cây đàn hương có chứa hoạt chất beta – santalol có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn khá hiệu quả. Hơn nữa hoạt chất này còn giảm cảm giác lo lắng mà người bệnh thường gặp phải.

Dùng cây đàn hương là cách chữa bệnh chàm hiệu quả

Bạn có thể áp dụng bằng các bước như sau:

• Chuẩn bị: một lượng bột cây đàn hương vừa đủ và nước sôi để nguội.

• Pha hỗn hợp bột với nước để tạo hỗn hợp sền sệt rồi bôi lên vùng da mắc bệnh.

• Để yên trong 15 phút rồi vệ sinh lại thật sạch.

• Áp dụng hàng ngày cho đến khi lành bệnh.  

4/ Cách dùng cây núc nác chữa bệnh chàm

Hiệu quả của nguyên liệu này được cả dân gian và các nhà khoa học công nhận. Theo quan niệm của y học cổ truyền thì cây núc nác có vị ngọt, tính mát có khả năng thanh can, giải nhiệt, tiêu độc, sát trùng hiệu quả. Còn các nhà khoa học thì tìm thấy trong vỏ cây núc nác có các thành phần như: Alcaloid, Tanin, Oroxylin, Flavonoid,… có khả năng ức chế các phản ứng viêm khá hiệu quả.

Tận dụng cây núc nác để chữa bệnh chàm

Dân gian vẫn truyền tai nhau bài thuốc bôi từ cây núc nác như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 40g vỏ cây núc nác, 30g sài đất và 30g sâm đại hành.

• Dùng 3 nguyên liệu nấu chung với nước cho cô đặc lại thành cao.

• Mỗi ngày bôi một ít lên da cho đến khi lành bệnh.

5/ Cách dùng rau sam chữa eczema

Việc dùng cây rau sam để chữa bệnh cũng đã giúp khá nhiều bệnh nhân thoát khỏi căn bệnh này. Bạn chỉ cần tiến hành điều trị theo các bước như sau:

Khá nhiều bệnh nhân khỏi bệnh nhờ dùng cây rau sam

• Lấy một nắm rau sam rửa thật sạch, để ráo nước.

• Đem rau sam đi giã nát cùng một chút muối rồi đắp lên vùng da bị tổn thương khoảng 15 phút.

• Mỗi ngày áp dụng khoảng 3 lần thì các triệu chứng sẽ được cải thiện đáng kể.

6/ Đừng bỏ qua lá bàng tươi khi muốn chữa eczema tại nhà

Theo các thầy thuốc dân gian thì lá bàng có chứa nhiều chất chống oxi hóa, có khả năng sát trùng cao, chính vì vậy mà chúng ta nên tận dụng trong việc điều trị bệnh chàm. Bạn có thể tiến hành theo các bước như sau:

• Lấy khoảng 9 đến 10 lá bàng còn non và không bị sâu rửa thật sạch.

• Cho vào cối giã nát cùng một chút muối.

• Vệ sinh da thật sạch rồi bôi lá bàng lên vùng da bị bệnh.

• Áp dụng 2 lần mỗi ngày thì các triệu chứng sẽ được cải thiện.

7/ Bất ngờ khi dùng nha đam chữa eczema

Với cách này, bạn chỉ cần dùng gel nha đam bôi lên vùng da bị chàm mỗi ngày, các triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện theo thời gian.

Theo lý giải của các nhà khoa học thì trong tinh chất của nha đam có thành phần kháng khuẩn, kháng viêm, nhờ đó làm giảm các triệu chứng bệnh khá hiệu quả.

8/ Hướng dẫn dùng nghệ chữa bệnh chàm

Không chỉ có tác dụng làm đẹp mà nghệ còn được tận dụng khá nhiều trong các công thức điều trị các bệnh ngoài da. Do thành phần curcumin có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và điều trị các triệu chứng bệnh trên da khá hiệu quả.

Bạn chỉ cần dùng củ nghệ tươi, rửa sạch giã nát rồi bôi lên da mỗi ngày 1 lần. Tinh chất trong nghệ sẽ từ từ thẩm thấu và phát huy công dụng điều trị bệnh.

9/ Mẹo dùng khoai tây chữa eczema

Chúng ta vẫn biết củ khoai tây có chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng có lẽ ít ai biết đến khả năng điều trị bệnh chàm của nó. Trong thành phần của khoai tây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng một lượng ẩm dồi dào. Chính do vậy mà khoai tây không chỉ có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn mà còn duy trì độ ẩm cho da, giúp giảm ngứa hiệu quả.

Cách dùng khoai tây chữa eczema hiệu quả

Bạn có thể tiến hành điều trị bệnh chàm bằng khoai tây theo các bước như sau:

• Lấy một củ khoai  tây rửa thật sạch, bỏ nguyên vỏ rồi trần qua nước sôi để loại bỏ vi khuẩn.

• Vớt khoai tây ra ngoài rồi thái thành từng lát mỏng, tiếp tục bỏ vào cối giã thật mịn.

• Vệ sinh da rồi đắp lên vùng da bị bệnh chàm, nhớ băng lại rồi để qua đêm.

• Áp dụng vài ngày sẽ thấy có cải thiện rõ rệt.

10/ Tinh dầu cám gạo chữa bệnh chàm

Theo các nhà khoa học thì trong thành phần của dầu cám gạo có các hoạt chất tocotrienol, tocopherol, các ester của axit ferul,… có khả năng chống oxi hóa, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm cũng như các tác nhân gây hại cho da. Đồng thời chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da, điều trị những tổn thương do bệnh chàm gây ra.

Mỗi lần dùng dầu cám gạo, bạn có thể tiến hành như sau:

• Vệ sinh da thật sạch rồi nhỏ vài giọt ra tay, xoa đều rồi thoa lên vùng da bị bệnh.

• Massage nhẹ nhàng cho các tinh chất thấm đều.

• Áp dụng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và vệ sinh lại vào sáng hôm sau.

11/ Dùng dầu dừa chữa bệnh chàm

Hiện nay có khá nhiều người đang dùng dầu dừa để chữa bệnh chàm và thấy có khá nhiều khả quan sau một thời gian áp dụng. Trong dầu dừa có chứa nhiều hoạt chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn khá hiệu quả. Ngoài ra, dầu dừa còn có nhiều vitamin có khả năng dưỡng ẩm, giúp da mềm hạn chế được tình trạng sừng hóa khi mắc bệnh chàm.

Việc dùng dầu dừa thường được tiến hành như sau:

• Vệ sinh da thật sạch rồi bôi dầu dừa lên vùng da bị bệnh.

• Chú ý massage nhẹ nhàng cho dầu dừa thẩm thấu vào tốt hơn.

• Để yên trong 15 phút rồi vệ sinh lại thật sạch.

• Áp dụng từ 1-2 lần mỗi ngày cho đến khi triệu chứng được cải thiện.

Bạn cần kiên trì áp dụng theo các cách mà chúng tôi đã hướng dẫn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý thay đổi chế độ ăn cũng như sinh hoạt khoa học thì bệnh mới nhanh chóng có biến chuyển tốt.

Hy vọng rằng với những mẹo trị bệnh chàm tại nhà mà chúng tôi chia sẻ bạn đã nắm được rõ và biết mình cần phải làm gì khi mắc bệnh. Ngay từ khi có dấu hiệu bệnh hãy áp dụng ngay một trong những cách điều trị bệnh. Bạn càng chần chừ thì cơ hội chữa lành bệnh sẽ càng ít dần đi.

Nguồn tham khảo: https://ihs.org.vn/cach-tri-benh-cham-theo-dan-gian-7651.html